每当我听到又有中学生自杀的消息时，总是有一种沉重的感觉压在心头。当一条鲜活的生命，在花季时节夭折，可以毁灭一个家庭，让父母痛不欲生。如何呵护生命，需要人人都有一定的心理卫生常识，我们能够做一些防范，多一些敏锐，就可以多挽救一条生命，甚至家庭。

　　如果你是中学生，你是否说过这样的话——今天我郁闷死了!

　　你郁闷吗?你抑郁吗!毫无疑问，“郁闷”这个词在2005年已成为青少年最常挂在嘴边的口头语。然而，你是否意识到，当自己频繁感受或压抑着这种“郁闷”的时候，抑郁症已经离你很近了。

　　“抑郁症是精神科的感冒”

　　北京儿童少年心理卫生中心主任、首都医科大学附属北京安定医院主任医师郑毅教授为我们罗列了一些数字，就目前的统计数据来看，全世界每100个人中，就有20人是明显的抑郁症患者。2003年抑郁障碍流行病学调查显示，北京市抑郁障碍(各种抑郁性疾病)的总患病率为6.87%，现患病率为3.31%，郑教授保守估计这些已发现的患者最多只占患者总数的20%，而他们之中能够及时、准确得到正规治疗的仅占20%。显然这个数字不容乐观。

　　之所以把抑郁症称为“精神科的感冒”，还有一个很重要的原因就是它治疗效果很好，如果就医及时、正确，抑郁症完全可以康复。当然，也正如感冒会反复困扰我们一样，一旦忽视了对心理健康的关注，抑郁障碍也会死灰复燃。

　　“青少年‘郁闷’不可轻视”

　　郑毅教授表示，青少年是抑郁症的高发人群，他把这一时期称为抑郁症的“关键期”。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺乏足够的勇气。因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。就像很多中学生常挂在口头的“郁闷”一样，短时间的郁闷和压抑也许是疲劳引起的，但如果得不到及时调整，长期、频繁地承受“郁闷”，就会演变为抑郁症，这对青少年的学习、生活甚至是生理状况都会受到伤害。

　　通常意识上青少年的抑郁症主要指“三低”，即情绪低落、思维迟缓、运动减少。郑教授特别提醒：青少年阶段的抑郁障碍会出现完全不同的症状。典型的就是出现莫名的烦躁、激越，行为上躁动不安，兴趣爱好降低，并伴随有恐惧、强迫等心理障碍。可见，“抑郁症”并不只是代表情绪的压抑和低落，而无故的亢奋、狂躁、恐惧和压抑反而是青少年抑郁症的突出表现。

　　面对着身边无时无刻的竞争，未来方向的迷茫，学业负担的加重，抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。当我们时常说出“郁闷”这个词的时候，是否也该审视一下自己的内心世界呢?

　　‘病耻感’让精神病成为疯子”

　　抑郁症是青少年容易患的心理疾病，可悲的是，更多的学生和家长并没有清醒地意识到。为什么多数父母没有让孩子接受心理治疗呢?是因为抑郁症的隐蔽性很大吗?郑教授否定了这种理由。就前面提到的儿童抑郁症状来看，家长包括青少年自己都很容易察觉到，真正阻碍了人们走进心理专科医院的是我们对心理疾病长期存在的一种误解。在医学领域这种心理被称作“病耻感”，即更多的人把接受正规心理治疗当成是一种耻辱，认为只有“疯子”才会进医院看“心病”。正是这种“病耻感”使更多的人在患病初期选择“硬扛”，从而使得心理疾病恶化，甚至导致某些过激的举动。

　　曾在美国耶鲁大学攻读博士后学位的郑毅教授，对于中国人普遍存在的心理误区很是痛心。他告诉记者，普通人意义上的有“疯癫”思维的精神病人比率很小，更多的是我们普遍存在却又被很多人忽视的精神行为疾病。就北京安定医院来说，80%甚至更多的门诊都是治疗如抑郁症这种常见心理疾病的。在美国，更多的人将“看心理医生”当作高质量生活的标准。显然，从认识上根本转变人们对于心理治疗的误解是我们面对的最大难题。 第一页 1 2 下一页 最后一页