三分生，七分养。要成为帅哥，功夫就一定得做足。总结几条私房建议，路过的看客们随便瞧瞧，觉得有理的便拿去同享，认为只是一家之言的也不妨姑且一笑。

　　其一)))吃健康的食物。少吃不吃油炸的、肥腻的、冰冷的、热辣的、高糖的东西。多吃粗粮，多吃绿色蔬菜，吃树上长的、地里生的。这样做不仅对皮子好，对里子也好。以内养外，内外兼修。

　　其二)))学会打理自己的头发。发型是一个人身上最体显气质的地方。不能给人沉闷不精神的感觉。起码得懂得一些简单的DIY造型手法，知道什么样的发蜡、发泥适合自己的发质。留心关于此类流行话题的杂志获取这方面的信息。

　　其三)))买衣服不要唯品牌论。不是说好牌子就一定适合所有人。对自己先有个准确的定位。Jeans、wear、collection.到底哪类符合自己，心里要有个底。此外，每个人都有最能彰显个人光彩的一种颜色，平时要注意观察和吸取建议，找到最耀自己的那一套色系，买衣饰物品的时候尽量买相近的光谱，可以为自己加分。

　　其四)))做适合自己的运动。不要刻意追求强度和大运动量。不要抱着功利心锻炼，希望自己在很短时间里一定要练出多少muscle来不可取。应该把运动当作每天的吃饭睡觉一样，持之以恒，练心在先，练身在后。

　　其五)))注意个人卫生。这其实属于修养范畴。但是细节决定成败。指甲、牙齿、眉毛、皮带、鞋底，这些角角落落的地方都要照顾到。给别人留下干净整洁的印象。

　　其六)))多多微笑。这年头阳光比忧郁来得吃香。

　　其七)))平时无论工作、学习、出门在外、留守在家，能躺着就别卧着，能坐着就别躺着，最好是常站着。站立可以塑体形。想要有朝一日能有昂首敛腹小提臀的模样，得靠日常一点一滴修炼出来。

　　其八)))懂得用爱情滋润自己。不论是做1的，当0的，或是偏好69的，总以身心愉悦且适度适时为准则。鱼水之交讲究的是“鱼得水活，水得鱼欢”。不过即使是孤身一人的也不妨事，自己爱自己只要爱得够真诚也可以达到同样的效果。

　　祝大家每天开心，个个成为人见人爱、花见花开，充满魅力和自信的帅哥。

(实习编辑：朱燕梅)