一、陈慧琳

　　要减肥，饮食是第一关，绝食不可为，节食才是王道!陈慧琳的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，饮食上的节制也是很重要的，kelly在晚饭的时间里，绝对只食用水果或是鲜果汁，对有可能生成脂肪的食物通通说NO!另外，kelly最爱的食品是水，她说水既解渴又可以充饥，所以走到哪里都是“水不离身”的。相信kelly没错的，看看生了宝宝以后的kelly身材和皮肤还是那么无可挑剔，就是最好的证明啦!

　　二、林心如

　　林心如的娃娃脸是很多观众喜欢她的原因，可是心如一发福也都是从脸上开始，每次体重只要稍稍上升，便一点儿也藏不住的完全在脸上呈现出来，这让她烦恼至极。在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能会适得其反哦。

　　三、范文芳

　　范文芳是出了名的爱美食，虽然时时刻刻都提醒自己小心身材，但终究抵不过美食的诱惑。因此只要多吃一点，她就会跳绳300下，因此她到各地工作的时候，都会随身带着一副跳绳。她告诉大家，由于跳绳是全身的运动，所以对保持身材绝对有效。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可是最理想的运动哦。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里呢!

　　四、莫文蔚

　　由于父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起来，所以吃起东西来也不太忌口，高热量的巧克力、蛋糕她都不会放过。但是有时也会长上几斤，一出现这种情况，莫文蔚就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果当饭吃。因为苹果是一年四季都比较常见的水果，它的热量不高，又富合维他命，吃过以后非常有饱足感，所以可以在短时间达到减肥的效果。春天到了，爱美的我们努把力，借助苹果，把冬季“储藏”的多余脂肪通通甩掉吧!

（实习编辑：郑燕君）