这个夏天 让人心有余”悸“

　　夏天，人体为散热会扩张体表血管，血液聚集于体表，供应心脏和大脑的血液就会相对减少;另外，夏天出汗多，血液相对黏稠，这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应，导致心律失常的高发。

　　另外，很多人有这样的感觉，一到夏天，很容易急躁，即便是一件不太顺心的小事，也常常让人火冒三丈，像吃了炸药似的，这是因为人体下丘脑的情绪调节中枢很容易受外界炎热环境的影响而出现烦躁不安、情绪激动等情绪变化。心律失常的患者如果控制不好自己的情绪而激动时，极易诱发心律失常，因为情绪激动会使人体交感神经兴奋，从而致使心跳加快、舒张期缩短、心室内传导加快，从而引发各种类型的心律失常。

　　再者，夏季昼长夜短，夜间的睡眠时间减少，加上天气炎热，睡眠质量会大打折扣，缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易复发的诱因之一。

　　夏季上班族当心"心脏乱跳"

　　30岁左右的职场一族患心律失常、冠心病的几率大大增加，尤其在夏天，更要当心“心脏乱跳”。

　　“职场一族社会压力大、生活节奏快，时刻处于紧张匆忙的状态，且运动较少，这是导致心律失常发病率提前的主要原因。”专家表示，天热时，人体的植物神经功能紊乱、休息不好导致疲劳程度上升，可能让心脏发生异常，有心血管病史的人群要特别当心。即使平时没有心脏病的人，运动后出汗增多导致血钾浓度下降，也可能出现心律失常。不过，良性心律失常不必过分担心。如果伴有严重的胸闷、头晕、乏力等不适，或本身有心脏病或者糖尿病史等，就需要特别当心，出现症状一定要到有资质的医院进行相关检查。

　　专家建议，职场一族要加强锻炼，来预防心律失常和冠心病。最简单的方式是每天快步行走3公里或是做30分钟有氧运动，达到微微出汗、和人交流不喘气的状态。每周至少5次，饭前进行。还要注意在高温环境里不要待时间过长，饮食清淡等，有助于预防心律失常。

　　寻找心悸的“真相”

　　心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。

　　前期收缩(又称早搏)，患者会有胸闷、心跳停顿感等。引起心律失常的原因有很多，如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。根据临床医生观察，也有不少人的心律失常大多由生活因素而诱发的。

　　一、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

　　二、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥;有的出现心动过速、频繁早搏;有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

　　三、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

　　四、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

　　五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

　　六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

　　七、运动：运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

　　八、情绪：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。 1 2 3 上一页下一页