预防：一、不得不吃早餐，长期不进食早餐者容易患胆结石。长时间空腹会导致胆汁分泌减少、胆汁酸下降，使胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易于沉积，形成“石子”。

　　二、不得摄入高糖分，入糖分过高可使体内胰岛素分泌增多，促使胆固醇形成，也就会促进胆结石的生成。

　　三、不得食高脂肪，摄入脂肪过多可使血脂升高，使胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易于沉积，形成结石。

　　四、不得不合理减肥，?芯勘砻鳎?越谑呈侄问固逯匮杆傧陆档姆逝终撸??4个月内将有1/3的人患胆汁郁积、糖蛋白增加，从而促进胆石核心的形成。