我国目前已有9200余万糖尿病患者，居世界各国之首。据调查，我国20岁以上成人的糖尿病患病率平均为9.7%，而糖尿病前期的患病率为15%，糖尿病人群的增长非常迅猛。糖尿病的病因和发病机制比较复杂，生活行为方式的变化、家族病史、精神压力过大甚至肥胖等都与糖尿病有很大关系。那么，我们应该如何才能有效的预防糖尿病呢？  　　生活方式要健康 　　老王夫妻俩同在一家事业单位工作，结婚都快二十年了。老王个性体贴，夫人温和大方，两人感情很好，算得上是举案齐眉和谐美满的典范。前不久，单位组织全体职工体检。几天后结果下来了，老王夫妻俩居然同时患上了糖尿病。老王苦笑：这下可好，我们两个不仅一起上班，一起下班，还要一起治糖尿病。 　　专家点评：通过诊治，了解到王先生家的生活方式不是很健康，饮食上最喜欢油厚味重。王先生的妻子每周必煨炖肉汤，他本人更是顿顿离不了肉，蔬菜吃得很少。再加上他们俩平素不太喜欢锻炼，吃了晚饭不是打麻将，就是看电视，久而久之，糖尿病就找上门来。 　　提示：糖尿病的预防，一定要重视生活方式的调整，不仅是某个人，全家人都要注意这个事情。要知道，饮食摄入过多和体力活动减少引起的肥胖是2型糖尿病在全世界流行的最重要的因素。1 2 3 下一页