一位妇女这样形容她的性困惑：“我今年35岁，我们结婚已有7年，但婚后这么久我还没有过一次满意的性生活。结婚前的几年里我们曾有每月1次左右的性生活，由于害怕怀孕，采取体外射精，每次既紧张又匆匆忙忙的性生活根本没给我们带来多少欢乐，大概因为这种原因使丈夫习惯于快节奏。婚后虽然不再紧张了，但仍不理想。　　“我们常常先用阴茎摩擦阴蒂，少则一、二分钟多则十几分钟，待我觉得阴蒂深处有一种快感，随后是一种强烈的性欲，而且要求快速强有力的性交抽动，但丈夫在这种形下往往十几秒钟就射精了，我当然达不到高潮，而且很难受。　　“再以后，我怕难受就不再摩擦阴蒂了，丈夫也能把性交时间拖长到十几分钟，可时间一长我只感到整个阴部麻木，大脑疲劳，想快点结束，结果时间延长仍不能令我满意。　　“我生了孩子后，得了一种怪病，大脑疲劳，入睡困难，多梦易醒，现在每晚靠安定入睡。由于身体不好，那年基本上未性交，就在这时我开始自慰/P> 　　“每当性欲强时，我常常忍耐不住，用手去摩擦阴蒂，刚开始时能得到一种短暂的快感，可随之而来的是一种难以忍受的滋味，我说不太清楚。觉得那是一种性欲的极点或是书上讲的阴蒂高潮？起初我怕不卫生，即使难受也不去触及阴道，以后想得到满足就接着用手快速摩擦阴道，仍不能满足，最后总因为身体和大脑都疲惫而失望地停下来，难受得乱滚，那痛苦真是无法言喻。它曾不止一次让我想到死，想到毁掉我自己的性能力。　　“不光自慰恨的是还有梦交，梦交时常常出现这种清醒时长时间摩擦阴蒂才出现的阴蒂性高潮，有时不出现，醒来后就再用手去摩擦。其实我内心并不愿意自慰且想改掉它，因为它并没有给我带来满足，只是在梦醒之后难受之时才这样做的。　　“另外，我看到书上讲的达到性高潮时可能暂时意识丧失之类的话感到很紧张，像我这样有严重神经衰弱、大脑经常疲倦的人能承受得起性高潮吗？”　　专家解答：　　这位妇女描述的是她多年来的性困惑，其实她不是无高潮，自慰全可以达到阴蒂高潮，只不过常常觉得它还不够过瘾或不够强有力而已。　　女性性高潮确实是一个复杂的生理心理现象，但决不会象她担心的那样，有神经衰弱的人就不能承受。其实她的阴蒂高潮早已达到，而阴道高潮可能在手法上还有些问题而未能达到，比如她讲总差那么一点点，可有些成功往往就在再坚持一下的努力之中。临近性高潮时可以通过绷紧全身肌肉、用力迸气的办法促进它的到来。因为高潮是肌肉高度紧张后的突然松弛，所以有意增加其紧张性是有好处的。　　这时由于前面已达到高潮，机体往往处于高潮后的超敏状态，一方面还有要求，另一方面机体却不能正常作出反应，所以出现这种缺憾并给她们带来烦躁不安的感觉。　　如果经过一定努力确实无法达到，则可放弃，通过与伴侣搂抱和事后爱抚而逐渐恢复平静，最终渡过这次性经历，这样既不会令她所失望，也能很快平静下来。　　至于时间延长仍不能达到性高潮可能反映出几方面的问题：（1）药物作用，安定的镇静作用限制了性反应的发生；（2）过分焦虑和紧张，她的注意力全都放在能不能达到高潮上，而不是悉心体验性活动所带来的感觉和感受，当然不容易使性反应得以自发发展；（3）性交刺激有效性，这是多次讨论过的问题，简单的抽动的效果较差，何不把自慰阴蒂配合在一起呢？（4）体质的原因，如果体质差，心理素质又不好，机体的性反应甚至其它功能也不会太健康。http://jibing.jiankang4.com