现代妈妈小孩虽然生得少，但对于生产、产后的健康问题，可不因此马虎带过。只不过，由于小家庭兴起，妈咪们在生产完后，最疲累虚弱的坐月子时期常常缺乏长辈指点；双薪家庭中，有时连个帮忙照顾的人都找不出来。　　所以，市面上各式各样的坐月子服务便顺势因应而生。面对五花八门、琳琅满目的各式月子服务，妈咪们该如何选择？这问题的复杂程度可不亚于生小孩本身喔！　　坐月子古语称「坐月内」，就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝，经过两千多年历久不衰，自有其道理。　　怀胎十月，妈咪们需要大量的血液与养分来孕育胎儿；到了生产时分，又需要转化所有「能量」─用力、流血、出汗，将胎儿娩出。竭尽力气之后，母体有如被掏空般出现精力不足的现象，整个人感到相当虚弱。此时，病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等等，很容易让妈咪们生病，例如风寒感冒、腰酸背痛、贫血都会趁机上身。所以，透过坐月子期间的完善照料，让妈咪们休养生息、恢复元气，对每位母亲而言，再重要也不过了。　　随着时代演进，坐月子的方法也出现多种变化，妈咪们可以选择最传统的坐月子方式，由亲朋好友帮忙照料；也可以事先订购月子餐，省去自行料理的麻烦；还可以直接把保姆请到家中，不仅帮忙照顾小孩，还包括简单的打扫煮饭。此外，坐月子中心的兴起，也让妈咪们不用再为月子怎么做伤透脑筋，直接付一笔钱给坐月子中心，自然有人帮你从头到尾服侍得体体贴贴。甚至，坐月子中心还开到国外去了，让小宝宝出生之后直接拥有外国护照，日后移民出国更方便。　　五花八门这么多方式，准妈咪们听的头昏脑胀之余，可还是得睁大眼睛，好好瞧瞧每种方法的利弊得失，让自己的月子坐的轻松愉快无负担呦！　　【亲朋好友爱心相挺坐月子】　　如果找的到亲朋好友帮忙坐月子，由于彼此之间熟悉了解，整个坐月子的过程，应该最能符合妈咪们的需求。从带小宝宝的方式，到针对母亲身体状况所料理的食谱、药膳，都最能让妈咪们放心。此外，由于一切自己来，也较能控制坐月子期间的花费。　　不过在这之前，当然也有许多事情必须事先沟通协调好，省的做完月子，也因为过程中的意见不合，伤了感情。　　爱心月子成功秘诀　　1.对坐月子有充分的认识了解月子该怎么做，依照观念不同，有各式各样的方法可选择。妈咪们事前最好多花一些时间了解，确定自己想要的方式。而且，事先了解，也可以避免坐月子的方法错误，身体愈做愈差。　　2.和亲朋好友充分沟通帮忙坐月子的亲戚朋友和自己的观念不一定吻合，妈咪们最好事前做好沟通。尤其是婆婆妈妈们，因为是长辈，事先沟通才能避免事后冲突。　　3.确定可以帮忙的人手像是宝宝谁要照顾、饭由谁煮、家务老公是否可帮忙等，都要在事前确定好，省的坐月子时人手不固定，反而手忙脚乱。　　4.集中访客、电话妈咪们坐月子时要多休息，因此，最好将访客、电话集中处理，时间以不超过一小时为宜，将外界打扰的频率降到最低。关于“坐月子”保健全搜罗