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腰肌劳损怎么治疗?

更新时间:2012-11-23 17:42:26

  腰肌劳损怎么治疗?

  据目前的统计数据看,很多的腰肌劳损患者都是由于生活的细节处不是很得体,使得这种疾病有机可乘,从而严重算坏患者的身体。对于一般的患者来说,不用担心,这里为大家提供了几点腰肌劳损的治疗措施。

  腰肌劳损的治疗措施:

  一、应避免过劳.矫正不良体位。

  二、要做适当的功能性锻炼,如腰背部的肌肉锻炼,预防肌肉张力紊乱失调。

  三、理疗.按摩等物理疗法,也称之为舒筋活血法。

  四、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药联合配伍治疗。

  五、封闭疗法是的治疗措施之一:此疗法可以说是家喻户晓的疗法,俗称的打封闭就是此疗法.有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好(封闭疗法一定要在医生操作下使用)。腰肌劳损怎么治疗?

  六、手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

  专家提醒患者:需要做好预防工作,生活中的运动锻炼,尤其是腰部的锻炼,腰部毕竟是个薄弱的缓解,加强锻炼可有效的预防,注意体位姿势,避免寒冷受潮,爱护您的腰,远离它。

  腰肌劳损的保健护理法

  目前据专家介绍说治疗腰肌劳损,不可不重视预防,预防腰肌劳损是非常重要的,在很多患者治疗后,虽然能恢复正常的工作,但是如需要保养,否则就会容易复发,下面就请专家向我们介绍保健护理。腰肌劳损怎么治疗?

  患者姿势平时要注意保持良好的姿势:抬头平视,收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人,要注意纠正不良姿势,经常变换体位,避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。腰肌劳损怎么治疗?

  患者起居避免过度劳累。防止腰部受风寒和潮湿,腰肌劳损患者不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内,应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。腰肌劳损怎么治疗?

  运动在腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。患者运动应适量,量力而为,太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。运动前应做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤。对单一工作姿势的人,工作中要随时抽时间活动,或用腰围带保护腰部。

  上面就是专家向您介绍的关于腰肌劳损怎么治疗?腰肌劳损的保健护理。此外专家提醒,慢性病、营养不良、肥胖者,要注意休息,加强治疗。病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息,避免过劳。腰部急性扭伤后,应及时彻底治疗。腰肌劳损怎么治疗?

相关阅读;腰肌劳损的原因及预防         腰肌劳损的运动疗法

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