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单纯性下肢静脉曲张
单纯性下肢静脉曲张如何预防
单纯性下肢静脉曲张应该如何护理?

  ●站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。可以踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

  ●少跷二郎腿,因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。

  ●中午晚上休息时将腿垫高15?20厘米,如此可促进腿部血液循环。

  ●每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。

  ●游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一,因为此时肌体压力得到减轻,而水的压力则有助于增强血管弹性。

  ●坚持穿医用的高弹力袜,可以减轻和缓解症状,有助于延缓静脉曲张的发展进程。

  ●腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。

病例说明书
疾病名: 单纯性下肢静脉曲张
就诊科室: 外科 , 肝胆外科 , 血管外科
症状检查:
所属部位: 下肢
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