● 添加少量盐到碳酸饮料。

　　● 尝试酸性较低的柳橙汁。

　　● 煮熟所有含酒精的调味品。

　　若食用不该吃的食物时该怎么办?

　　若发生吃了会引起反应的食物时，请食用一杯含一汤匙碳酸氢钠的水，如此可以硷化尿液，避免酸性物质到尿液中刺激膀胱，有些人?袢〈朔ㄗ魑?し佬裕??粲行脑嗷?A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/49037.html" target=_blank>高血压问题，应和医师讨论之，因为碳酸氢钠含有高浓度的钠盐、盐，引起水份滞留于体内。此外若症状?头⑹保?梢?么罅克?韵∈湍蛞骸?/P>

　　改变饮食习惯来控制IC是一种挑战，在经过一段时间的尝试错误后，若仍然无法找到您的理想食谱，请勿气馁，此过程需要时间及耐心，但最终结果是值得等待的，您将会有美好的生活。

（实习编辑：吴晓薇）