1岁以后，宝宝白天睡眠的时间越来越短，慢慢地，宝宝上午不再睡觉了，只在午饭后睡上一觉，或许傍晚不再小睡。宝宝可能会从晚上八九点钟，一直睡到早晨五六点钟，甚至睡到六七点。这会让爸爸妈妈非常高兴，爸爸妈妈再也不用睡眼惺忪地起来哄宝宝了。

　　一觉睡到大天亮 1岁以后，宝宝白天睡眠的时间越来越短，慢慢地，宝宝上午不再睡觉了，只在午饭后睡上一觉，或许傍晚不再小睡。宝宝可能会从晚上八九点钟，一直睡到早晨五六点钟，甚至睡到六七点。这会让爸爸妈妈非常高兴，爸爸妈妈再也不用睡眼惺忪地起来哄宝宝了。 不是所有的宝宝都能有这样的表现，爸爸妈妈可要有点心理准备，如果你的宝宝能够一觉睡到大天亮，你们就庆幸宝宝体谅爸爸妈妈的辛苦，让你们有个好觉睡。如果宝宝表现得不那么乖，你们千万不要怪罪宝宝，也不要自以为很倒霉，宝宝一定有他的理由，只是还不会向爸爸妈妈诉说，你们该做的是仔细、认真地观察，宝宝是否有其他异常情况，如果没有其他异常，你就不要担心，请耐心等待一段时间，以良好的心态，稳定的情绪面对不好好睡觉的宝宝，并坚信，总有一天宝宝会好好睡觉的，而且时间不会太长。 开始半夜醒来 如果你的宝宝开始半夜醒来，你千万不要表现出急躁的情绪;如果宝宝不哭不闹，你也不必理会，让宝宝自己醒着就是了;如果宝宝醒来哭闹，你就拍拍宝宝，哄一哄，不要立即把宝宝抱起来;如果宝宝还是哭闹，就抱起宝宝哄一哄;如果抱起来哄也没有效果，就尝试着给宝宝喂点水喝;如果宝宝不喝水，或喝完水仍然哭闹，可尝试着给宝宝一点吃的。总之，安静而耐心地对待半夜醒来的宝宝，会让宝宝更早地再次入睡。

　　早睡早起 有的宝宝晚上睡得很早，早晨醒得也很早，是那种日落而息，日出而作的宝宝。这样的宝宝被认为具有良好的睡眠习惯，但对于城市爸爸妈妈来说可不一定是好事，因为大多数城市爸爸妈妈喜欢晚睡晚起，早晨早早醒来的宝宝，是不会让爸爸妈妈睡懒觉的。早睡早起的睡眠习惯有利于身体健康，如果爸爸妈妈确实无法实现早睡早起，就继续你们的睡眠习惯，同时也尊重宝宝的睡眠习惯，总有一天你们和宝宝会养成同样的睡眠习惯。 早睡但不早起 有的宝宝尽管晚上睡得很早，但早晨并不能很早起床，原因是半夜醒来要妈妈陪着玩。让爸爸妈妈最难以忍受的是半夜醒来哭闹的宝宝，这无论如何也不能让爸爸妈妈相信宝宝是正常的，所以爸爸妈妈会不止一次把宝宝抱到医院，或请医生到家里为宝宝看病。如果接连几个星期都这样，爸爸妈妈的忍耐可能就到了极限，或者夫妻吵架，或者把气撒到宝宝身上。最忍受不了的是爸爸，爸爸可能会大声训斥宝宝，甚至打上一巴掌，养儿的乐趣消失殆尽。 爸爸的做法当时会起到一定的效果，宝宝真的不哭了，可第二天、第三天可能哭得更厉害，时间更长。惩罚宝宝不会收到好的效果。遇到具体情况，爸爸妈妈最需要做的就是学会接受和理解，宝宝会一天天长大，一天天进步，爸爸妈妈的接受和理解会使宝宝更早地建立起良好的睡眠习惯。请爸爸妈妈记住：面对宝宝的问题，当你无计可施时，不作为，平静等待是最好的应对策略。有这般耐力和胸怀的父母，宝宝会发展得越来越好。

　　变化无常 这个时期的宝宝，每天都在发生着变化。前段时间还不午睡的宝宝，可能从今天开始午睡了;前几天还一觉睡到天亮的宝宝，可能突然半夜醒来玩;前一段时间还晚上八九点睡的宝宝，可能突然到了十点还不睡;前一段时间还睡到早晨八九点的宝宝，可突然成了报晓的晨钟。面对宝宝的变化无常，让爸爸妈妈坦然处之实在不容易。倘若宝宝不睡觉，但玩得很开心，没有异常情况，爸爸妈妈的担心程度就会小得多。如果宝宝在睡眠前后或睡眠中哭闹，爸爸妈妈就会非常不安，甚至带宝宝上医院。这些都是对宝宝睡眠变化无常缺少心理准备造成的。

（实习编辑：张嘉敏）