许多孕妇从这个月开始，会感到从未有过的食而无味、嘴苦、不想吃饭的症状。早晨起床刷牙，会有一股酸水出来，干呕几口。对食物开始挑剔，一阵阵烧心。过去，民间把妊娠反应叫“害喜”，是胎儿以这样的方式通知妈妈——怀孕了。

　　大多数孕妇妊娠反应都是比较轻的，有的孕妇从早到晚都恶心，但也能进食，并不把吃进去的饭菜吐出来，只是吐些黏液或酸水;即使每顿都发生呕吐，也不是把所有的饭菜都吐出来，营养丢失不严重。

　　由于孕早期孕妇的基础代谢与正常人没有显著差别，膳食中营养素供给量与非孕妇差不多，所以轻度妊娠呕吐不会影响胚胎发育。

　　孕妇不必过于担心，少食多餐，喜欢吃什么就吃什么，不必刻意追求食物的品种和数量。尽管有妊娠反应的孕妇不能吃更多的东西，甚至还发生呕吐，但并没有证据表明会影响胚胎发育。

　　重度妊娠反应

　　有的孕妇妊娠呕吐比较厉害，无论进食、不进食都发生呕吐，而且呕吐次数比较多，不但把吃进去的饭菜吐出来，还呕吐胃液胆汁，甚至有血丝，好像要把整个胃肠都吐出来似的。这种程度的呕吐，孕妇会丢失比较多的水分和电解质，化验尿酮体会出现阳性结果。

　　由于不能正常进食，营养物质供应不足，孕妇会消耗体内自身营养，体重减轻，这不仅影响孕妇的健康，还会影响胚胎发育。怀孕早期，正是胚胎各器官形成发育阶段，需要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水在内的全面营养素。这时，孕妇就不能等闲视之了，要及时看医生，请医生帮助纠正水电解质紊乱和酸碱失衡的状态。

　　口味的改变

　　准妈妈并不都是爱吃酸的，“酸儿辣女”也只是想象而已。有的爱吃酸，有的爱辣，还有的可能喜欢别的口味(多是比较刺激、特殊的口味)。因为想生男孩或女孩，相信“酸儿辣女”的说法，就会从潜意识里支持吃酸或辣，但这并不能决定什么。

　　孕妇在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、倦怠、厌油腻、喜酸食等应，晨起空腹时较重，一般于妊娠12周左右自然消失。但有的孕妇没有妊娠反应，也有的要持续整个妊娠期。有的某一天清晨起来有些恶心，次日就没有了。

　　有的比较轻，只是恶心。有的比较重，以致发生剧吐。有的停经30天左右出现，有的停经50天后方出现妊娠反应。

（实习编辑：邓泳琪）