当前位置:首页>>相关常识>>教师患了慢性喉炎如何进行保健调养教师患了慢性喉炎如何进行保健调养1.注意声带休息：慢性喉炎病人人一般易发急性发作，一旦急性发作应注意适当噤声，以减少声带运动。对教师来说平时应注意尽量少说话，不大声喊叫，多饮水，以利长期处于紧张状态下的声带得到缓解，慢慢康复。此病保护嗓音的关键还是要避免过度发音，尤其是嗓子已有疾病的情况下，强行发音对声带的损失再大，而教师这个职业往往又不能不用声，所以这就是教师患了慢性喉炎后难以痊愈的原因。另外要小心感冒，因为一旦感冒了，最容易引起慢性喉炎的复发，复发的次数越多就越容易复发，形成恶性循环，所以每次感冒都应注意及时治疗，尽量不要引起慢性喉炎急性发作。2.积极治疗原发病：首先要积极治疗急性喉炎，以免反复发作形成慢性喉炎，除此外，如果患有其他疾病如鼻腔、咽部及下呼吸道的慢性炎症等，均应积极治疗，避免炎性物质反复刺激喉部，导致慢性喉炎的发生。3.饮食应清淡:慢性喉炎患者，一定要注意戒烟戒酒，少食辛辣燥热、油腻和刺激性的食物。饮食应以高热量、高维生素为主，多选食对嗓音有保护作用的食物如苹果、梨、橘子、香蕉等。4.增强体质锻炼：教师这个职业属于轻体力劳动，但在工作时往往又要高度集中精力，体能的消耗实际不小，并且常常是占得多，做得多，长期以来易致抵抗力下降，一旦天气变化如突然下雨、降温等就容易引起感冒发生，而感冒以后很容易引起慢性喉炎，因此加强体育锻炼，增强体质是十分重要的。5.精神调节：慢性喉炎因为不容易痊愈，再加之教师又得长期用嗓，因此时常的声音嘶哑，有时会让患者有一对的精神压力，怕说话，说话累，还要面对一个班几十个人的学生，人多噪音也多，心情是很容易烦躁的，所以有些患者有慢性喉炎的教师脾气也挺大的。其实这是很不好的，过大的脾气往往会加重慢性喉炎的症状。因此如何调节好自己的心态是很重要的，常常用一颗平常心来对待一切，保持心情愉快是非常利于身体健康的。上一篇相关常识：喉癌发病率的趋势路线下一篇相关常识：