对于忙碌而劳累的上班族而言，周末无疑是一个幸福的日子。周末应该如何消遣?怎么过更有意义?如果你对于周末寄予了过高的期望，但在周末中又不能真正放松，进而影响到下一周的工作状态；如果你在周末产生莫名的焦虑不安，或者因为害怕空虚、独处而狂玩，过后又产生虚度光阴的内疚感，出现这些状况时要注意了，因为你有可能患上了“周末综合症”。　　据神经内科副主任医师介绍，“周末综合症”并不属于严格的医学上的疾病，只是用来描述一种目前越来越常见的社会心理现象，它反应的是人们在巨大的心理压力下所呈现的亚健康状态。　　综合症表现1逃避现实，封闭自己　　“周末综合症”的高发人群是单身的、工作繁忙的白领一族，由于平时工作过于紧张，精神压力过大，于是渴望在周末彻底低发泄。有些人选择完全和外界隔离，拉紧窗帘，关上手机，蒙头大睡，连续睡个两天两夜。可能开始时，这样的方式对一周的压力确实能起到很好的舒缓作用，内心也得到了一定的满足和平衡，但是，长期下来，也许就会出现问题。有些人会发现，越睡越乏，一想到没有好的状态来面对下一周的工作心理开始感觉烦躁和焦虑。当这些情绪曰积月累而得不到有效的疏导时，严重者可能患上焦虑症或者抑郁症。精彩推荐美容宝典减肥塑形丰胸美乳分娩图库>>>more八种姿态表示女人有性需求·7天瘦14斤的减肥法 ·女性最爱的10大减肥零食  ·全球十个最迷人部 ·排毒功能最强的20种食物·巧妙喝酸奶 减肥又丰胸·情趣避孕套广告精选（图）·女人请远离“多事之秋”·最具瘦身功效的5种食品·嫩肤:秋冬必备的6种面膜极度诱惑的美乳翘臀 翘臀避孕手册健康饮食妇科疾病