夏季感冒三大原因

　　抵抗力下降 天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量，使人容易疲惫;夏日食欲减退，饮食无规律，影响了蛋白质的摄入;由于气温高，运动量减少，锻炼不充足。

　　过度贪凉 高温闷热或外出活动导致大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡;在树阴下、通风口等处纳凉、睡觉，易受寒;室内空调温度调得过低，而不注意衣物的增加也易导致着凉。

　　不良的生活方式 夏季晚间气温降低，很多人喜欢夜间活动聚会或熬夜工作，同时昼长夜短，晚上睡眠不足，白天精神紧张导致机体内分泌紊乱，使人易患感冒。夏季胃肠功能减弱，加上人们喜食冷饮冰棍等，使肠道黏膜防御功能下降，病毒乘虚而入，可引起肠胃型感冒。

　　夏季感冒预防

　　饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便通畅;常食绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，少食冷饮。

　　中医认为熬夜易伤神气，故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应使用空调和开窗通风交替进行;宜劳逸结合，忌过度消耗体力。

　　保持个人卫生，勤洗手。有研究显示，通过手的触摸最易传染病毒。如健康人的双手接触了病人污染过的物品，再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴唇等很可能就会传染上感冒。

　　夏季感冒用什么药

　　以下是几种较常用的夏季感冒药：

　　藿香正气水(胶囊等) 适用于恶寒发热，又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。

　　暑湿感冒冲剂 适用于外感风寒引起的感冒。

　　保济丸 适用于腹痛腹泻，噎食嗳酸，恶心呕吐，肠胃不适，消化不良，发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。

　　羚翘解毒片(丸) 疏风清热，解毒。用于风热感冒，恶寒发热，头晕目眩，咳嗽，咽痛。风寒感冒者不适用，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

　　广东凉茶 适用于四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄的感冒者。孕妇慎服。

　　除以上及其他中药之外，还有一些针对热伤风的西药。需要特别提醒的是，无论中药、西药，都应该在医生指导下服用。

　　小编提示：夏季感冒，按体质治

　　风热型：是风邪与热邪合而侵袭人体。临床以发热、微恶风寒、咽痛等为主要表现。风热首先犯肺，使肺气不得宣降、津液耗损，出现咳嗽、咯黄痰、口干渴、舌红、苔黄、脉浮数等症候。治宜辛凉解表。

　　主要方剂为桑菊饮、银翘散、白虎汤等，也可用中成药银翘解毒片。

　　风寒型：是风邪与寒邪合而侵袭人体。临床以发热恶寒、头身疼痛、骨关节疼痛为特征。风寒也是首先犯肺，肺气失宣，上窍不利，因而鼻塞流涕、咳嗽、喷嚏、喉痒，有时还兼有恶寒发热、头身疼痛、痰稀质薄、无汗等症。

　　治宜辛温解表。代表方剂有荆防败毒饮、葱豉汤。若风寒侵入肌肤经络，气血不和，经气不利，致使肢体关节疼痛，屈伸困难等。治宜搜风逐寒，以小活络丹为主方，中成药藿香正气丸或六合定中丸。

　　风湿型：是风邪与湿邪合而侵犯人体。临床以头重如裹、肢体困重、胸闷、关节酸痛等为主要表现。风邪挟湿，易侵及人体经络、关节和肌肉，使气血瘀阻，经气郁闭，腹胀腹泻。

　　治宜祛风利湿、温经活络。以防风汤和三痹汤为主方。中成药有四正丸，此药除能祛暑散寒、健胃和中、治疗风寒暑湿外，比六合定中丸增强了利湿消肿的功能。

（实习编辑：余凤霞）

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