奥运赛事进行得如火如荼，中国观众看得惊心动魄，过度疲劳、情绪紧张是诱发心脑血管疾病的危险因素，除了大家熟悉的心肌梗死外，容易被忽视的心衰也会因为这些危险因素而发生。

　　腿肿是中老年人常见的"毛病"，双腿肿胀，一按一个"坑"，轻者并非疾病引起，重者可能是心衰、肾病、肝硬化等引起，必须提高警惕。那么心脏不好的病人，平时应该如何识别心衰引起的腿肿，如何预防心衰呢?

　　上海交通大学附属第六人民医院心内科副主任医师陆志刚介绍说，心衰是因心脏排血功能减退，心脏排血量不足以满足全身组织代谢需要的病理现象，又称心功能不全，是各种心血管疾病到严重阶段的主要临床表现。

　　中老年人易发心衰

　　陆主任指出，任何心脏病到晚期都会出现心衰，如冠心病、高血压、糖尿病性心肌病、心肌梗死后等，此外，一些原发性的心肌病也会引起心衰，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。引起心衰的原因中，前一类疾病多见，而这类疾病的好发人群以中老年人多见，尤其是老年人，因此，心衰的发病以老年人多见。

　　警惕疲劳、紧张也会诱发心衰

　　1、肺部感染可诱发心衰。肺部感染会加重心脏的负担，使心脏跳动的频率加快，心跳加快就会增加心肌的耗氧量，使心脏本身所需求的养分增加，但心脏的功能却不能提供，这种恶性循环的结果就是导致心力衰竭的发生。

　　现在虽已入秋，但"秋老虎"的威力仍不可小觑，不少人还是孵在空调间内，容易导致呼吸道感染，诱发心衰。

　　2、过度的体力劳动以及情绪激动，也会诱发心衰。正值奥运比赛进行期间，中老年人看电视更要有所节制，以免疲劳诱发心衰，还应尽量避开紧张激动的时刻。

　　气急、气短需警惕心衰

　　活动耐力下降，上楼梯越来越吃力，稍微活动一下就出现气急、气短等，是心衰早期的表现，除此之外，一些特征性的表现可帮助患者自我识别心衰的症状：

　　1、晚上睡觉突然觉得憋气，要垫高枕头或者坐起来就感觉好多了。这是因为躺着时回流到心脏的血液增多了，心脏不能完全泵出去，坐起来后血液流到四肢，就能达到部分缓解心衰的目的。

　　2、憋气时候总是咳嗽，口中有白色泡沫痰或粉红色泡沫痰，端坐呼吸浑身冒大汗。这是心衰危重的表现，必须马上送医院。

　　3、心衰患者不少有双下肢肿胀、腹水、胸水的症状。因此，有心脏病基础的患者出现脚肿、腿肿，甚至腹部膨胀、胸闷、呼吸困难等症状时应考虑心衰的可能。

　　每天称体重可自测心衰

　　陆主任建议，有心脏病基础的患者，在家里准备一个健康秤，每天在固定时间称一下体重，如果突然比平时的体重增加了2～3斤，就要警惕是心衰的可能了，尤其是伴有腿肿、腹部膨胀、胸闷气急的时候，更要及时到医院去检查。

　　陆主任最后提醒，对心衰患者非常重要的一点就是必须要控制饮水量，过量饮茶、喝咖啡，对心衰是绝对不利的。心衰主要是心脏的泵血有问题，如果喝水过多就会增加心脏的负担。

（实习编辑：李杏）