我有个朋友，他是个小时候不哭、长大后连苦都不会说的大人。他很优秀、很有责任感、样样都好，很会逗人笑，我见他时总是欢乐的。如果你心情不好，他就变得很别扭了，不知如何跟你说话，因为他不擅长面对别人的坏情绪。

　　“哭”和“笑”一样重要

　　一个这样什么都好的人，你觉得他缺少的是什么呢?我想他自己心里知道吧。要改变却很难了，因为他已经是个大人了，从小他就习惯这样。

　　坚强、勇敢、快乐、乐观 …… 这些都是很美好的特质，我很喜欢，也认同应该学习培养这些正面的思考，但是，学习适时地表达自己的情感 ── 哀伤、愤怒、沮丧、悲观 …… 接受这些负面情绪也是人性的一部分，让这些情绪有个出口，也是一样重要的。

　　一个不允许自己有情绪的大人，往往也会要求自己的孩子只表现出正面的情感，孩子一旦有负面的情绪表现，像是“哭” ，唯一对应的方式就是斥责 ── 不要哭!不能哭!

　　童年的负面情绪经验对一个人的心智成长有什么作用呢?以研究童年早期心理创伤成因，及其对一个人后期生活影响而著称的精神分析家艾丽斯 ? 米勒 (Alice Miller) 在她的著作中，曾经有一段这样的描述： “…… 无论什么事让我感到难过或高兴，我都能自由地表达，不必为了取悦谁而面带笑容，也不必为了别人的需要而压抑我的烦恼和忧虑。我可以生气，没有人会因此死去或头痛;当你伤害了我的情感时，我可以大发雷霆，却不会因此失去你 ……”

　　如果孩子一哭，你不分青红皂白就是喝斥他：“ 不要哭!再哭、处罚就来了! ”

　　孩子表面会变乖，内心其实是掩藏了更多的恐惧 ── 他怕他哭了，会失去父母的爱、会被处罚。成长的经验一再以压抑、否定自我的情感出现时，你可能可以教出一个乖孩子，却很遗憾的，也是一个缺乏自信、无法体谅别人情绪的孩子。

（实习编辑：张嘉敏）