心血管疾病已成为广东城镇居民死亡的第二大“杀手”，如何保护我们的心脏和血管，成了大家最为关心的事情。

　　近年来，随着商家广告宣传的深入，深海鱼油被视为预防心血管疾病的有效保健品，不少中老年人更是每日必服。 然而，心血管病专家指出，鱼油并不能降低冠心病的发生，更可能对身体有害。

　　广东省人民医院心血管病研究所主任医生谭宁指出，外国科学家的研究显示，没有证据可以证实鱼油拥有任何健康方面的功效。有关报道更显示，英国科学家的研究发现，服用鱼油丸的人死于心脏病的几率比没有服鱼油丸的高。

　　且由于鱼油容易氧化，造成游离基的产生，而过多自由基除了会引起脂质代谢的异常，容易引起免疫系统的异常和动脉硬化外，甚至还会诱发癌症。

　　如果市民发现自己血脂高，首先要改变饮食习惯，减少脂肪摄入，进食合适的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

　　除了饮食疗法外，还应注意药物治疗，很多人把血脂降至正常后就停药，这是很不正确的，降脂药物需要长期服用。

（实习编辑：李杏）