对于懒宝宝，首先需要增加他的运动量。可以每天给宝宝做抚触操、主动或被动操，有时适当地让宝宝哭闹一会儿，也有助于其全身的运动。

　　已经添加辅食的宝宝，在添加蔬菜泥时，可以先在油中翻炒熟。再拌人稀饭或米粉中。适当地增加一些植物油，也可以帮助大便变软，促进宝宝排便。

　　日常膳食中逐渐增加蔬菜的量。爱吃内的孩子，可以将蔬菜剁碎与肉麋混和成饺子或馄饨馅给他吃。要发掘孩子喜爱的蔬菜和水果，如果孩子不喜欢吃黄瓜，而喜欢吃番茄。就鼓励孩子每天吃番茄，不必强求吃黄瓜。

　　正在服用钙剂的孩子可暂停一阶段

　　喝奶或进食后30分钟，可以给孩子进行腹部按摩，用手指绕脐周按顺时针方向按摩，每次20—30圈，每日2～3次，促进其肠蠕动，有利于排便。对大些的孩于，可嘱其做仰卧起坐以锻炼腹肌。

　　选择早餐后或晚餐后训练定时排便，因为餐后可以反射性地加强肠蠕动，促进便意。即使垃初一段时间无大便排出，也要持之以恒。

　　如果宝宝三天不排便，可用开塞露助其排出。年龄较大的小儿可服中药麻仁丸。有的家长使用开塞露时会犹豫不决：难道一直靠这个？其实发生便秘如不及时通便，排出大便粗而干硬，经过肛门时易造成肛门周围黏膜破裂（肛裂）、出血和疼痛。在以后的几天，肛裂未愈之前，大便时会很痛，即使有便意也不愿解出形成便秘一肛裂一便秘的恶性循环，这样更是痛苦。开塞露通便是应急办法，配合上述综合措施，便秘会有所改善。

　　“喝蜂蜜，通便作用并不如大家想象的明显。”许教授指出 ，“蜜蜂在采蜜过程中。可能带有其他细茵或细菌的毒素，故不主张l岁以内的婴儿喝蜂蜜通使。至于泻药，更不主张小儿服用。”

（实习编辑：黄秀杰）