1、川芎白芷蜜饮

　　[原料]川芎15克，白芷10克，细辛5克，苍耳子10克，蜂蜜30克。

　　日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。

　　[制法]先将川芎、白芷、细辛、苍耳子分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切碎后，同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

　　早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。

　　[吃法]早晚2次分服。

　　水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

　　[功效]行气通窍，活血止痛。本食疗方适用于鼻咽癌疼痛。

　　生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。

　　[评价]川芎擅长活血行气、祛风止痛，且多用于妇产科血瘀气滞所致的一切痛证;白芷消痈肿、止痛，且通鼻窍，是临床用于治疗鼻窦炎的常用有效药;细辛擅长散寒止痛、宜通鼻窍，能通闭塞;苍耳子有散寒止痛、通鼻窍功效。上四味共煎，调以蜂蜜组成本食疗方，行气通窍、活血止痛尤为加强，对鼻咽癌疼痛有明显的治疗效果。近年来的抗癌药理研究证实，体外实验川芎提取液具有抗癌抑癌活性，且对60coγ射线照射有显著的保护作用;苍耳子的热水浸出物对腹水型肉瘤180有很强的抑制作用，抑瘤率为50.2%。现代研究结果为本食疗方用于鼻咽癌疼痛，提供了有力的科学佐证，而且也适用于鼻咽癌放疗以及术后放疗期出现疼痛等症。

　　2、两面针徐长卿蜜饮

　　[原料]两面针30克，徐长卿15克，川芎15克，蜂蜜30克。

　　注意饮食习惯，不能暴饮暴食对身体不好，容易得肠胃疾病。

　　[制法]先将两面针、徐长卿、川芎分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切碎后，同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

　　[吃法]早晚2次分服。

　　少吃猪牛羊肉等油腻食物，多吃些蔬菜粗粮，可避免糖尿病高血压等疾病。

　　[功效]清热解毒，行气止痛。本食疗方适用于鼻咽癌疼痛。

　　[评价]两面针是一味清热解毒功效较强的草药，且具有止痛作用;徐长卿擅长行气止痛，中医临床用于各种痛证均有效验。现代医学研究结果证实，徐长卿注射液(剂)用于胃痛、腹痛、风湿痛、癌肿剧痛及手术后疼痛等，均有止痛效果。抗癌药理研究表明，以噬菌体法检验，徐长卿有抗瘤活性的作用，川芎的行气止痛、抗癌抑癌功效已为人们所知。本食疗方以上三味煎煮滤汁与蜂蜜黄调制，口味滋润，作用明显而持久，对中老年鼻咽癌疼痛者较好的治疗效果，坚持服食本食疗方，可改善临床症状，提高机体的抗癌能力。

　　冬季老人锻炼一定要注意方式时间强度和自己的身体状况，免得在锻炼中出现危险。

　　3、龙胆草清鼻饮

　　[原料]龙胆草5克，野菊花10克，苍耳子10克，白芷10克，蜂蜜30克。

　　茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌真菌和病毒，因此可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

　　[制法]先将龙胆草、野菊花、苍耳子、白芷分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切碎，同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁交纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

　　[吃法]早晚2次分服。

　　春天和秋天都要注意多穿写衣服，防止天气骤冷骤热容易得感冒。

　　[功效]清热解毒，通窍止痛。本食疗方适用于鼻咽癌疼痛，对肝郁火旺者尤为适宜。

　　[评价]龙胆草为龙胆科多年生草本植物条叶龙胆等的根和茎，主产东北地区，春、秋二季均可采收，以秋采者质量为佳。龙胆草性味甘，寒，功专清热燥湿，其泻肝胆实火作用甚强，并可息风止痉止痛。现代抗癌药理研究证实，龙胆热水浸出物体外实验，对jtc26抑制率为70%～90%。现代临床应用研究表明，含有龙胆草的“化癌丹”试用于小鼠艾氏腹水癌，确有抗癌作用。野菊花不仅可清热解毒，而且还可清肝火。苍耳子、白芷的消痈止痛功效已为人们所熟知。本食疗方以这四味本配伍，并以蜂蜜为饮，其止痛效果更佳，对鼻咽癌者可起到抗癌抑癌的治疗功效，对鼻咽癌肝郁火旺者尤为适宜。

（实习编辑：曾文璧）