（一）分娩前夕莫紧张

　　有些孕妇分娩前之所以较紧张是因为怕疼，担心出现不测。其实完全没必要紧张。现在城市女性分娩一般都在医院，医疗条件较好，应付各种突然情况的措施得力，所以不必担心出现不测。分娩时因子宫收缩而引起的阵痛有利胎儿出生，所以也不必紧张。分娩前的紧张可引起分娩时血压升高。克服分娩前紧张心理，家庭成员责无旁贷。欲让产妇不紧张，家庭成员尤其要做到遇事不慌，对分娩时可能出现的情况，事先多做几手准备，以防到时候手忙脚乱。

　　（二）注意防止受风受寒

　　分娩时由于疼痛、用力等原因，产妇早已汗流浃背，加上长期的妊娠，抵抗力明显下降，所以产后要严防受风受寒，患病感冒。民间有“坐月子受风寒易落下病根”的说法，看来不无道理。

　　（三）加强产后护理

　　经过阵痛的折腾，分娩过后，产妇相当疲劳，急需卧床补充睡眠。分娩过程中，产妇所消耗的体力、能量是相当可观的。产后应适当补充必要的营养。分娩后最初的一段时间，产妇的分泌物明显增多，须注意天天进行清洗。

　　（四）谨防产妇患产褥热

　　产褥热是产妇产后生殖器官发炎得的病，亦称产褥感染。产妇在产褥期由于身体抵抗力下降，生殖器官由于生育所受创伤（例如会阴切开）尚未完全恢复，一旦感染，很可能留下病根。患产褥热时，产妇常感到周身不适、头痛、发烧、下腹疼胀、恶露有臭味。严重时，四肢发凉、脉虚、血压下降、口唇发紫。产妇一旦患产褥热，应立即去医院就诊，丝毫耽误不得。患者要多休息，增加营养，讲究卫生，坚持用温开水洗外阴部，勤换卫生护垫、卫生巾和内裤。产妇便后和更换卫生护垫、卫生巾后要洗手，防止病菌感染乳房和婴儿。产褥热应坚持预防为主。分娩前和产褥期，严禁性生活，产妇所用物品都必须严格消毒。值得一提的是，产妇所用卫生纸应选用有生产许可厂家所生产的，而不能随便购买卫生不达标的。

（实习编辑：黄秀杰）