宝宝有时候会在半夜醒来，这时候家长们就会很紧张地询问孩子什么事，专家提醒这样会扰乱宝宝的睡眠节律。

　　专家说，这种“醒”不是真正意义上的醒，是孩子处在浅睡眠状态所表现出来的睁眼、吸吮、翻身、哭啼，抬头张望等动作，这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，成人千万别把他当回事。

　　然而在现实生活中，不少家长都会很有责任地寻问，是不是想小便、是不是想喝水、是不是想吃什么等等。这等于在喊醒孩子，以后孩子每到这个时候就醒了，反而把孩子的睡眠节律打乱了。

　　正确的方法是：家长可静静地等待5分钟以上，再去关心他，坐在他的身旁，或依偎在他的旁边，而不要抱他，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。这种情况随着孩子年龄增长和神经系统发育完善会慢慢调节好的。

（实习编辑：张嘉敏）