：冬季，在保养脸部的同时，MM们也别忽略了秀发与头皮。

　　3个问题!让你蓬头垢面!

　　1.头皮屑变多：秋冬气候较为干燥，头皮容易失去原有的湿度平衡，导致原先脱落的角质层开始堆积。如果再伴随皮屑芽孢菌增生，那就会出现头皮屑大量脱落的窘境。

　　2.头皮油腻：气候交替，除了使我们新陈代谢异常外，外在湿度与温度的改变，也容易使头皮分泌过多油脂。

　　3.头皮红肿：若头皮出现过多头皮屑，再加上头皮油脂异常分泌，就可能造成毛囊发炎，严重还会发生头皮红肿的现象。

　　第一步： 重拾顶上元气Step By Step： 各位MM在家自己清洗头发，虽然不比上美容院来的舒服，但可以免费达到洗净与舒压的效果，不妨跟着下面的步骤一起来试试看!

　　1.每次清洗头发，都应该以指腹来清洁2次，而不是以指尖用力搓揉，才不会造成头皮二度伤害。第1次洗发，应先将头皮洗净，接着，再清洁头发。

　　2.每次洗发的时间约10分钟左右，并藉由洗发的同时，利用指腹来舒压。首先，可先按摩头顶上的百会穴，能加速压力纾解、改善头痛与肩膀酸痛效果。

　　3.然后，再顺着前额往下按压太阳穴，可以舒张头部血管，降低感冒头痛不适。

　　4.最后，按压后颈与发根相接处的风池穴，有缓解头晕和精神不济的功效。

　　第二步： 先护后吹美发力再现! 洗完头发以后，魅丽美人应该先用大毛巾将头发整个包起来，再将头皮分区块，轻轻按压与慢慢擦干。

　　1.接着，头发擦到半干以后，就可以先将护发产品均匀的擦在头发上，发根的用量能增加，但切勿擦到头皮。

　　2.经过发品的滋润后，头发便能自然轻松的梳开，建议挑选梳齿尖端圆润的梳子整发，才不会因为梳发力道过猛，误伤头皮，每次梳头可分为头顶、发髻和后脑勺，能促进血液循环。

　　3.将头发梳开后，接着利用吹风机先将头皮吹干，应从上而下顺着发流将头发吹干，此时，吹风机不要一直固定吹同一个地方，也要保持头发与吹风机距离(约15～25公分)，如此一来，热风扩散面积较大，毛鳞片较不易受损。

　　4.若使用梳子吹整头发，建议先涂抹一层抗热发品，才能近距离吹整秀发，而吹发的工具建议以排骨梳或是九排梳来吹整。

　　第三步： 撇步护发So Easy!

　　1.护发产品用量，以花生米大小为单位，短发1颗、中长发2颗。

　　2.护发品的选择，请依照个人需求购买，过于滋润或抗油发品，并不适用于每一个人。

（实习编辑：刘秀琳）