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别让血压“喝”高了

更新时间:2010-09-23 21:17:53

一份有关喝酒、饮食与健康问卷调查结果显示,患有高血压的男性,适度且安全地喝酒是可行的,并不需要改变既往的饮酒习惯。而又有人说:酒精对人体有刺激作用,使心律加快,血清脂蛋白增多等,不利于控制血压。那么到底高血压患者该不该饮酒呢?

  张先生1年前查出患有高血压,通过饮食、运动和药物治疗,血压控制得很好,一直保持在130/85毫米汞柱。最近,张先生的公司新接到一个合作项目,应酬也多了起来,张先生牢记医生的叮嘱,酒宴上以血压高为由拒绝喝酒。可经常碰到劝酒的高人,说什么喝酒能降血压,让张先生很是为难。他在心里嘀咕,即使喝酒能降血压,还有利健康,但这一杯接一杯的,难道真的没问题吗?
  
  喝酒能降血压?不知道说这话的人根据是什么。据统计,按每周至少饮酒一次计算,我国中年男性人群饮酒率约为30%~60%,女性为2%~7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。由此可见,饮酒易引起高血压,而不是降低血压!

  长期饮酒不仅可引起肝损害,还可引起肝硬化。此外,长期饮酒对心脏也有毒性作用,尤其是经常喝大量烈性酒可导致酒精性心肌病,患者心脏会增大,产生心律失常和心力衰竭。

  少量饮酒也不好 尽管有少量研究认为,适度饮酒有助于降低高血压等心血管疾病的危险,例如饮酒可使血管扩张导致血压轻度下降,但这种作用往往是暂时性的。

  虽说饮酒可降低血浆内急性C反应蛋白浓度,具有抗炎症作用,甚至可使血清中高密度脂蛋白升高,有助于抑制动脉粥样硬化的进展;啤酒或红酒中含有丰富的氨基酸及酚类物质,可以清除体内过多的氧自由基,保护血管内皮免受损伤;中医也认为,少量饮酒具有活血化淤舒筋活血作用。但比起饮酒所带来的弊端,这些有利之处显得微不足道。因此,2005年我国《高血压防治指南》以及国外相关高血压指南均不提倡饮酒,这是权衡利弊之后得出来的共识!

  饮酒威胁血压 酒精对人体有刺激作用,使心律加快,血清脂蛋白增多。这本身就不利于控制血压。加之高血压患者常合并血脂异常、冠心病等,喝酒会加重这些合并症。

  此外,1克酒精可产生7千卡的热量,这些热量在体内转化为脂肪贮存,导致肥胖。而肥胖是导致高血压的危险因素之一,现在已公认减肥是防治高血压的重要手段。因此,高血压患者不宜饮酒。

  尽可能控制酒量 逢年过节,老友聚首,喝酒是难以避免的,但应因人而异,切忌逞强,导致醉酒。对于高血压患者,尤其是中度以上高血压患者,最好不要饮酒。确实难以压抑酒瘾者也应尽可能控制酒量,每天啤酒控制在300~400毫升左右,红酒1~2小杯,低度白酒50~100克左右。

  与此同时,应严格控制血压水平,无其他危险因素者血压应控制在≤140/90毫米汞柱,若高血压合并糖尿病、冠心病或慢性肾病者,应控制在≤130/80毫米汞柱。合并肝病患者应绝对戒酒。

(责任编辑:王海娥)

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