现在网络脑病的人越来越多，网络脑病医学上称为“互联网成瘾症”(简称IAD)，它的危害可不小：

　　大脑疲劳 人体在使用电脑过度疲劳时会产生疲劳毒素，大量的代谢毒素对机体的组织细胞造成伤害。脑疲劳表现为头痛头昏，精力分散，记忆力下降，夜间盗汗，睡眠障碍，腹部饱胀等。

　　大脑贫血 大量毒素(多数为收缩血管的中枢神经递质)作用于脑血管，脑血管发生痉挛收缩，导致大脑发生贫血，对任何事物毫无兴趣，记忆中枢功能失灵，记忆力减退。

　　大脑失聪 网瘾者大脑变得异常迟钝，患上学习失能症。对生活感到厌倦，考试很难一次性过关。

　　大脑中风 IAD患者上网持续时间过长，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起血压升高，会使免疫功能降低，诱发中风。

　　如有上网成瘾征兆，每天上网时间不超过1小时;遵守子时午时作息时间(中午适当午休，晚上12点前就寝);停玩游戏。出现焦虑不安、精神紧张、脾气暴躁者，可在医生指导下，使用小量剂安定。

　　测侧自己是否成瘾

　　你是不是已嗜网成瘾，分析如下几点就知道了。一是上网时间长，每周至少5天以上，每次至少4小时以上;二是特别关注或想象玩游戏情景或行为，自己难以控制上网欲望，无法摆脱网络诱惑，不顾亲朋劝告;三是因为上网，你的家庭、人际关系、工作、学习和生活都已经出现了严重问题;四是减少或暂停上网就难受。如果上述四点都具备，就可以说你是一个“网络瘾君子”了。

　　推荐：中风急救法

　　脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。

　　中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后，因血压突然升高导致脑血管破裂。脑溢血多发生在白天活动时，发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血和眼结膜出血等先兆症状，血压较高。病人突然昏倒后，迅即出现昏迷、面色潮红、口眼歪斜和两眼向出血侧凝视，出血对侧肢体瘫痪、握拳，牙关紧闭，鼾声大作，或面色苍白、手撒口张、大小便失禁。有时可呕吐，严重的可伴有胃出血、呕吐物为咖啡色。

　　脑血栓形成通常发生在睡眠后或安静状态下。发病前，可有短暂脑缺血，如头晕、头痛、突然不会讲话，但不久又恢复，肢体发麻和感沉重等。往往在早晨起床时突然觉得半身不听使唤，神志多数清醒，脉搏和呼吸明显改变，逐渐发展成偏瘫、单瘫、失语和偏盲。

　　发生中风时，病人必须绝对安静卧床（脑溢血病人头部垫高），松开领扣，头和身体向一侧，防止口腔分泌物流入气管，以保持呼吸道通畅，急送就近医院救治。同时要避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定，否则会错过最有利的治疗时机而造成病情加重和抢救失败。

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（实习编辑：李杏）