老年人一上了年纪，就会感叹视力大不如前。老花眼镜一戴，似乎整天就不离身。但有些人却似乎终身与老花眼镜绝缘，是不是这些人天赋异禀，还是造化弄人，故意不让老人家看清花花世界?

　　其实，老花是可以透过后天的「努力」加以防范，以下简介几种方式，期能对眼花者有所助益：

　　一、注意不要用眼过度，阅读时至少要距离眼睛三十公分。

　　二、经常眨眼，保持眼睛湿润，同时常以转圆圈的方式转动眼球，促进眼睛灵活度。

　　三、从黑暗处走向光亮处时，要先将眼睛闭上，避免日照直射。

　　四、多做眼部按摩及全身运动，促进血液循环。

　　老年人除晶状体老化发生视力模糊的现象外，还需注意白内障的发生，特别是一些已患有老花眼症状的人。

　　随着年龄的增长，晶状体代谢会变得比较不正常，使晶状体发生肿胀、混浊，导致视觉模糊，引起老花眼。如果症状没有好转，而继续肿胀，就会突然感到视力变好，此时就有可能是罹患白内障。

　　由于晶状体膨胀，使眼球中央部分的屈光力增加，使影像正确投射在网膜上，此时所看到的视觉景物会变得比较清晰。此时切莫以为回光反照、奇迹出现，而放任不管。

　　由于白内障发展缓慢，必须靠时间来培养组织，所以往往得花数月、数年，才会导致失明。

　　因此，当有视觉突然变好的情况时，最好还是接受医师诊治，检查是否罹患白内障。

（实习编辑：邓雁华）