我们都知道，坐轿车时系安全带能够有效保护人身安全。可是准妈妈挺着大肚子，要系安全带如何能既舒服又安全?会不会伤到胎儿呢?宝宝村的专家这就要提醒你，当孕妈妈在开车或乘车时一定要正确系好安全带，才能在紧急刹车时保护肚中的小宝贝。

　　可以肯定的是，无论从交通安全的角度考虑，还是从保护肚中宝宝的角度出发，安全带都是一定要系的。或许很多孕妈妈会担心系在小腹和胸口处的安全带在发生急刹车时对胎儿造成伤害，但事实真的是这样吗?

　　有研究表明，妥善系上安全带可以在行车途中降低84%伤害胎儿的风险。在路面颠簸的情况下，安全带能够有效减震;在紧急刹车的时候安全带也能避免冲撞对胎儿的震荡和碰撞。

　　当然，这一切都是建立在正确系安全带的基础上的。记住，一定要让安全腰带绕过你的髋部，在肚子下面固定好。让安全带舒适地平贴在你的骨盆上。安全带的肩带部分应该妥贴地放在你的腹部和胸部之间。

　　如果夹住了你的脖子，要试着调整你的座椅，让安全带用起来更舒服。千万不要把安全带绕在肚子上，如果车子发生了碰撞，突然的震动可能导致胎盘从子宫内脱落。也不要把肩部安全带放在胳膊或后背后面，那样做会对孕妇和胎儿造成伤害。

　　健康吃肉小贴士

　　1、肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多，往往会引发肥胖，是某些慢性病的危险因素，应当少吃。

　　2、熏烤类食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等，制作这些食物时，燃料在不完全燃烧时会产生致癌物质污染食品，因此，宝宝应杜绝这类食品。

　　3、动物肝脏一定要新鲜，食用前，要反复冲洗，在水中浸泡一段时间后再烹调。烹饪的时间应尽量长一点，以确保食用安全。

　　4、制作荤菜时，尽量做到“荤蔬搭配”，既有利于食物中钙、铁、镁、磷等营养元素被人体吸收。又可让宝宝多吃一些青菜，一举两得。

（实习编辑：江燕）