3月21日是世界睡眠日，睡眠专家提醒，如果一周中有5天睡眠时打呼，最好到医院就诊。

　　近日，很多中青年反映，自己或伴侣近年来睡觉时总是打呼，不知道打呼是正常的还是应该去医院看病。对此，专家恒指出，各个年龄段的人都可能遭遇打呼问题，但普遍来看，中老年人、肥胖者以及生活不节制的人更爱打呼。

　　专家指出，人偶尔在睡觉时打呼不成问题，如在劳累或是饮酒后打呼。但是，如果一周里有5天甚至更多时间在睡眠时打呼，则说明有睡眠问题了，就该到医院看病了。

　　此外，如果每天晚上睡眠打呼时，出现30次以上呼吸暂停，呼吸暂停的停顿时间在10秒钟以上；或是每小时出现5次以上呼吸暂停，则一定要到医院看病。因为出现上述情况的人，可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。

　　此外，鼻炎患者或是软腭肥厚、舌根肥厚、扁桃体发炎、腺状体肥大的人，都可能患上睡眠呼吸暂停综合征。因此一定要尽早到医院明确诊断。

（实习编辑：杜念念）