孩子衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到他们的呼吸。孩子出生后手足就会活动，这是他们了解环境、接触外界的一种能力，他们需要很快知道手和脚是干什么用的，如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便，并通过与各种东西接触、感觉，加深对外界的了解和适应，这种能力和机会如果受到限制，无疑对孩子的发育不利。

　　冬季已悄然而至，妈妈们又开始为宝宝的保暖工作犯愁了：该怎样穿才能让孩子温暖一冬呢?是要给孩子裹得严严实实地么?有没有什么小窍门能让孩子感觉更暖和一点呢?妈妈的头脑里画满了问号。其实，妈妈们不必担心，看看我们为您准备的冬季幼儿保暖指南吧!

　　冬季，让孩子这样穿

　　让孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其实，只要做好几处关键部位的保暖措施即可。对小孩来说，头、肚子和脚是最需要保暖的地方。

　　1.内衣

　　内衣对孩子而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于孩子的皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适。

　　2.棉服

　　不要给孩子穿两三件毛衣，那将会把孩子的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。不如为孩子准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。

　　3.棉裤

　　棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响孩子的走、跑等运动。

　　4.帽子

　　孩子头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。孩子冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发。

　　5.棉袜

　　孩子脚的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季双脚站在地面上，会散发大量的体温，使脚的温度降低。这样不仅容易导致冻疮，而且影响孩子的内脏。脚的保暖关键在于锻炼和穿好鞋袜。孩子冬天最好穿棉袜和棉鞋。在冬季湿冷地区，可让孩子穿着抗冻疮袜。

　　温馨小贴士：

　　孩子衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到他们的呼吸。孩子出生后手足就会活动，这是他们了解环境、接触外界的一种能力，他们需要很快知道手和脚是干什么用的，如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便，并通过与各种东西接触、感觉，加深对外界的了解和适应，这种能力和机会如果受到限制，无疑对孩子的发育不利。

　　因此孩子在冬季所穿的衣物要宽松，不能影响他们的手、足活动。聪明的父母亲还应当给孩子们提供更多手、足活动的机会，不断强化手—脑之间的联系。

　　冬季，让孩子享受太阳的呵护

　　冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，会让你的孩子在不知不觉中温暖起来哦。

　　在冬季晒太阳也是有讲究的。要注意选择科学的时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

　　第一阶段为上午6时～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线为主，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

　　第二、三阶段分别是上午9时～10时和下午4时～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

　　另外，妈妈们要注意的是，带孩子晒太阳时最好摘掉孩子的帽子和手套，让他们尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。另外，让孩子晒太阳最好选择在户外，或宽敞的阳台上，如果隔着玻璃窗，是达不到效果的。

　　冬季，让孩子动起来

　　冬季天气冷，千万别认为把孩子关在家里，给他捂的严严实实的，孩子就不会感冒了。其实，在冬季，让孩子适当的运动才是孩子保暖的良方。让孩子经常搓擦双手就益处颇多，不仅可以让孩子暖手，还有其他不少的功用呢!

　　1.防冻疮

　　孩子的血液循环大多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本上防止冻伤和冻疮。

　　2.益智

　　搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。

　　3.防感冒

　　经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

（实习编辑：张嘉敏）