献血不是啥难事，往那儿一坐，胳膊一伸，抽吧。但关键是，要做出这个决定，对不少人来说却是不容易的，尤其是中年人。

　　《中华人民共和国献血法》提倡，18周岁至55周岁的健康公民可自愿献血。但实际上，四五十岁的献血就很少了，他们大多都觉得，献血是年轻人的事，因为他们身体壮。其实这是一种误解。对健康的中年人来说，如果能定期适量献血，对身体是有益的。

　　通常人到中年，造血功能会逐渐降低，并且因为运动量的减少，极易发胖，还易出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，并诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病等。如果这些中年人可以定期适量献血，则可以减少血液内的各种“老化”成分，降低血液黏稠度，减少动脉硬化的隐患。此外，英国科学家发现，成年男子经常献血可延缓血中脂肪氧化，降低患心脏病的风险;对女性来说，也能保持血液中各项成分的稳定。

　　献血固然益处多多，但我国《献血法》规定过6个月才能再次献血。此外，半年内做过切除胃、肠、肾等重要脏器手术;阑尾切除、扁桃体手术未满3个月;半个月内拔牙;伤寒病愈未满1年的，深度近视、严重胃及十二指肠溃疡、慢性支气管炎等患者最好也不要献血

（实习编辑:杜丽仪）