很少会有女性在不同的生理周期内，不同的皮肤状态采用不同的护理方法。美容专家介绍，女人的生理期会分泌体内的雌激素及黄体酮，而这些都要特别护理，只要深入了解皮肤与生理变化的关系，巧妙搭配适时的密集保养品(通常指面膜、眼膜等)，就能达到事半功倍的目标。

　　生理期前的焦躁期：重点是美白和去角质

　　在生理期即将到来的前一周，黄体酮素比雌激素分泌更多，因此皮肤会外油内干，长痘痘的情况变得更加严重。在这个星期里，不用太滋养的产品，做好清洁、去角质的工作足矣。如果是寒冷的冬季，则需要加强补水，不要被皮肤表面的油分所蒙蔽。

　　与此同时，麦拉宁细胞异常活跃，所以要注意防晒与美白。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面疱的生成。

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　　生理期间的暗淡期： 保湿的同时关注黑眼圈

　　正值生理期间，黄体酮素及雌激素的分泌量也会下降，皮肤变得干燥、粗糙、暗哑无光。而且，这也是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。此时由于血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血。

　　处于生理期的女性还会感到非常疲倦，容易出现黑眼圈，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

（实习编辑：嘉瑶）