如何预防膀胱结石是很多人关注的问题，特别是一些中老年人。男性老年人由于多数患者有前列腺增生等疾病挤压尿道，致使尿道狭窄，尿流不畅，盐和矿物质很容易沉积下来，形成结石。

　　膀胱结石如果直径在1厘米以下，可以吃中药排石，相对而言，膀胱结石比肾结石好治，最主要的预防和治疗方法是多喝水，多运动。只要坚持锻炼，多喝水，配合吃点中药，不要吃辛辣油腻，多吃素食。

　　膀胱结石多发者少则也要2～3个。多则达数十个或数百个，而且膀胱结石大小差异极大，结石小者如砂石，大者可达1千克以上，给患者的心理上罩上了一层阴影。一般由于尿pH不恒定，膀胱结石可由不同的结石盐分层而成。膀胱单发结石多为卵圆形，其他形状如圆形、多角形和珊瑚形等，憩室内和部分嵌顿于后尿道的结石可呈哑铃形。

　　人体在摄入大量动物蛋白和糖后，就会在体内生成较多和尿酸，摄入过多的高糖、高脂肪，会促使结石的形成。所以饮食清淡也是预防结石的有效手段之一。

　　膀胱结石的预防关键还是在于养成良好的日常生活习惯，多喝水，积极运动。而一旦发现有排尿不畅，尿急尿频尿痛等症状，一定要及时去医院检查，如果没有及时治疗。出现了无痛血尿，则可能是患上了更严重的膀胱癌。

（实习编辑：林伟容）