肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，分娩后的女性尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而产后肛裂者中70.6%有便秘。

　　产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动，肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低，这都易使肠内容物停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食不当，过多进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少，这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

　　产后防肛裂，首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，除非有活动禁忌症，一般不要整日卧床休息。更重要的是产后饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。辛辣食物不宜吃。

　　已有便秘者，可适当服一些轻泻药，果导片每晚1~2片，或用少许番泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露通便。如已发生肛裂，应及时就医治疗。

（实习编辑：陆云云）