肛裂 ,是肛门口皮肤或粘膜发生一处或多处的破裂。冬季 ,气候干燥、寒冷 ,人体的皮肤粘膜抵抗力减弱 ,弹性与韧性降低 ,加上进食的汤水、蔬菜不多 ,容易发生便秘和肛裂。痔疮病人由于局部皮肤、粘膜、血管已发生病理性改变 ,在冬季如不注意防护 ,极易并发肛裂症 ,加剧病情 ,增加痛苦。

　　痔疮病人并发肛裂 ,不仅便血多 ,肛周瘙痒 ,使人不适 ,尤其在解大便时 ,由于肛管扩大刺激肛裂口引起肛门剧烈疼痛 ,排便后肛门括约肌持续痉挛引起疼痛 ,长达数分钟至数小时之久。许多痔疮病人因剧烈疼痛不敢排便 ,致使粪便变得更加干硬 ,加剧下次排便时的肛裂损伤程度 ,造成恶性循环 ,不易愈合。

　　为了预防肛裂的发生 ,痔疮病人在冬季要以防便秘入手 ,养成每天晨起大便一次的习惯。如果晨起无便意 ,应在早饭后按摩腹部十五分钟 ,以产生便意 ,及时排便。大便后宜用温水清洗肛门 ,保持肛周卫生 ,有利皮肤、粘膜的防护 ,避免龟裂和瘙痒。注意饮食调理 ,不吃辣椒、胡椒、大蒜、香葱、洋葱、咖哩、辣酱等辛辣类食物。不要饮酒 ,也不要暴食暴饮 ,谨防饮食不节引起胃肠道功能紊乱而发生便秘。

　　现代医学研究发现 ,纤维素在人体肠道内吸收水分 ,膨胀后能够刺激肠道 ,增进肠蠕动 ,防止便秘发生。因此 ,痔疮患者应多食些富含高纤维素食物 ,如粗粮、含麦麸食品、小白菜、胡萝卜、土豆、甘薯等 ,并注意多饮汤水。此外 ,应参加适宜的体育锻炼活动 ,注意下身保暖 ,促进血液循环 ,防止便秘和肛裂。

　　对于排便不畅的痔疮患者 ,可喝些蜂蜜开水 ,或润肠果子片 ,一次二片 ,一日三次 ,口服大黄苏打片也行。每次二片,一日三次。用番泻叶六克 ,开水一百毫升冲泡三至五分钟后 ,去渣适量饮用 ,有良好通便效果。在日常生活中 ,以香蕉、番薯为食疗 ,也可润肠通便 ,防止肛裂发生。

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（实习编辑：陆云云）