更新时间:2010-09-25 00:11:01
人们脱掉秋冬鞋后,一下子换上凉鞋,容易患上一种肌腱炎...
.hzh {display: none; }专家指出,换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来,为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此可能会导致“凉拖鞋肌腱炎”。因此建议不要急于换上凉拖鞋,而应让肌肉慢慢适应,以避免胫骨疼痛。
经过漫长的冬季,人们急于到户外进行各种锻炼。运动时要选择合适的鞋子,并在开始锻炼身体前,先用几分钟来拉伸小腿肌肉,因为不进行适当的伸展就开始锻炼,容易导致脚后跟和足弓疼痛。
(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)(实习编辑:古茜文)