女性的生殖器官内外相通，一些致病微生物很容易经阴道口侵入输卵管，甚至腹腔。因此，经常保持外阴部清洁，是防止病菌感染，保护输卵管不发生炎症的至关重要的手段。

　　除了每月做乳房自检外，“外阴自检”也是女生们应该做的。女性外阴因其生理结构的特点需要女性朋友倍加呵护。经常进行外阴自检，即免去了少女到医院进行检查的尴尬，又是一个很好监督自己健康的方法。

　　女性自查外阴 “三字”法

　　女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

　　所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。

　　女性外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。

　　“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。

　　所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。

　　在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。

　　如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：

　　A、新出现的黑色的斑点；

　　B、一个星期后还没有消退的肿块；

　　C、小的、白色的点；

　　D、外阴皮肤变得薄。

　　医院妇科医生如何检查你的外阴？

　　首先要经过问诊，然后就要到隔断后的检查床去，脱掉衣服进行妇科检查。此时如果有尿意，千万别不好意思，充盈的膀胱会直接影响检查。躺在检查床上分开双腿，如果你觉得紧张，除了深呼吸自己调整之外，别忘了告诉医生，她会帮你分散注意力。

　　检查目的：外阴的皮肤是否光滑，颜色是否正常，有没有溃疡、皮炎、赘生物及色素减退等现象。正常外阴：阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，阴蒂长度<2.5cm，尿道口周围黏膜淡粉色。

　　随后要做更深层次的检查了，这需要使用窥具，通常是一次性的或消毒后密封好的。医生会把它放在热水里温一下，然后涂上凡士林，再将合着的鸭嘴伸进阴道，这使检查变得容易忍受一些。鸭嘴打开，平时贴在一起的阴道内壁被撑开了，医生可以清楚地看到阴道、宫颈。

　　必须做外阴检查的妇科病

　　外阴炎症

　　首先最常见的是外阴炎症，有一些人经常穿比较粗糙的衣服，因为外阴部经常比较潮湿，也容易得外阴的炎症，外阴炎症包括有一些霉菌性的，如果经常潮湿，有的女同志非常爱干净，经常垫着卫生护垫，这样的话，反而导致外阴的痛风不好，导致霉菌，也叫念珠菌的感染，外阴炎症最常见。

　　外阴肿瘤

　　再一个外阴也要长肿瘤的，肿瘤也有良性的肿瘤，绝大部分是良性肿瘤，也有少部分是恶性肿瘤，包括外阴癌，还有外阴有的时候有黑色素瘤，就像一个黑痣似的，最后发生的恶变，这种恶性程度也是非常高的，可是因为外阴这个部位非常的特殊，个人看不见，所以尽管在早期的时候很难自己去发现，只有破溃、痒了，才去医院查，才能发现，肿瘤一旦破溃，很可能就是有转移了。所以从这个方面来讲，还是应该定期做个妇科检查比较好。

　　慢性的外阴皮肤营养不良

　　外阴还有常见的问题，慢性的外阴皮肤营养不良，皮肤萎缩，增厚，像苔藓似的，因为瘙痒非常难过，严重地影响女性性生活的质量，也可以说影响她的生活质量。但是又碍于这个顾虑，不好意思去检查，所以就这么难受，自己忍受着，以至于病变越来越严重，所以如果出现这些问题，还是及早就医，外阴最常见的主要是这些问题。

　　外阴性传播疾病

　　还有一些是性传播疾病，外阴会长出尖锐湿疣，长出一些刺状突起，瘙痒，一旦说到性病，有些朋友就更不敢到正规医院瞧了，在一些小医院一查，一说是性病，可能给你过度治疗，说你这个病多严重，可能会给你增加很多的心理负担，其实在正规的医院检查和治疗，应该都是能够治好的。

　　外阴前庭大腺的囊肿

　　还有就是外阴前庭大腺的囊肿，前庭大腺在阴唇的下方，这个部位因为经常会分泌一些腺体，特别是在性生活的时候，如果腺管口堵住了，液体排不出，也可能形成囊肿，另外如果有感染，会发炎、化脓，形成脓肿，所以有的女性外阴会出现红肿、包块，这时也可以去医院进行检查，如果是脓肿可以切开引流，如果是囊肿，囊肿很大，影响到你的性生活，也可以做囊肿的造口术。

（实习编辑：黄秀杰）