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这样增强抵抗力 大错特错

更新时间:2010-09-25 02:45:32

冬季有许多多发病,那该怎么做才能提高抵抗力,不被病痛困扰呢?

  误解一:身体洗得越勤越不容易得病

  谢女士非常爱干净,她觉得阴部洗得越勤越好,这样才能增强生殖器官的抗病力,不至于患上宫颈糜烂或阴道炎什么的。因此,她每天都要洗上好几次,甚至还把手指裹上干净的湿巾伸进阴道里洗。对自己刚刚9个月的宝宝,谢女士也总是拾掇得“清清爽爽”地,每次大小便之后都要仔细地给宝宝洗小屁屁,每次洗时还擦上不少婴儿皂,生怕小屁屁患上尿布疹。

  可结果并不像所想那样,她反倒感到阴部经常不舒服,甚至很痒;宝宝小屁屁上也竟然爆出了皮,患上了尿布疹,变得又红、又肿、又痛。

  事实真相:

  谢女士和宝宝的不适,完全是清洗过度所致。

  对于女性来说,过度清洗不仅不会增强局部的抵抗力,反会使阴部皮肤变得干燥,乃至瘙痒。特别是经常清洗阴道内部,很容易带进致病菌,使阴道内的生态环境失去平衡,某些寄生菌乘机大量繁殖,引起阴道发炎、阴部皮肤发痒。

  对于宝宝来说,皮肤要比大人薄得多,真皮又缺乏弹性,因此容易在摩擦时受损。如果过度用洗护品清洗,就会使皮下水分流失,皮肤爆皮或破裂,出现过敏、红肿或尿布疹等。

  误解消除法:

  1.专家向女性提出建议,正常情况下,阴部每天清洗1次即可,切不可随便做阴道内部的清洗,即或月事来临,每天用温热水清洗两次即可。

  2.洗澡或清洗宝宝小屁屁时要轻轻搓洗,不要过度或次数过频地使用婴儿皂,尤其是新生小宝宝,以免用力过大损伤皮肤,或使皮肤爆皮、破裂,引起皮肤感染,甚至败血症。

  误解二:丙种球蛋白是预防疾病的万能药

  小绒绒1岁了,近来她接连感冒了好几次。同事告诉妈咪,丙种球蛋白能防很多疾病,是万能预防药,给宝宝打上一针,至少半年不会感冒。妈咪便在一年内给小绒绒注射了好几针。

  然而,丙种球蛋白并没在小绒绒身上出现明显效果,她依旧又病了好几次。妈咪不明白,为什么丙种球蛋白的防病作用并没有人们说得那样神奇呢?

  事实真相:

  虽然丙种球蛋白具有一定的抗御疾病能力,但其中所含的抗体,并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质,因此不是万能的预防药。况引起感冒的病毒种类多,又经常发生变异,所以使用丙种球蛋白并不能有效地减少感冒发生。另外,长期反复地注射丙种球蛋白,不仅会使自身合成丙种球蛋白的能力受到抑制,降低抗病力,还有可能引起过敏等不良反应,甚或肝炎、艾滋病等。

  误解消除法:

  1.目前,注射丙种球蛋白仅对预防甲型肝炎(与患者接触后7天之内)、麻疹(接触麻疹患者6天之内),可起到预防和减轻病情的作用,对于乙型肝炎和脊髓灰质炎也有一定的预防作用。因此,使用时一定要在医生指导下进行。

  提醒一点,抗体在体内的有效浓度,一般只能保持2-4周,随着含量逐渐减少,就没有预防作用了。

  2.宝宝反复呼吸道感染,可能是体内缺乏VA、钙、锌等营养素,不应盲目地自行使用丙种球蛋白,应及早去医生那里进行诊治。如果能保持良好的营养状况,一旦得病也比别人痊愈得快。

  误解三:家里消毒要像医院那样才安全

  邱女士是一个很注重科学生活方式的人,三口之家的饮食、运动及生活细节,都严格遵从着科学方法的指导。因此,宝宝长得结结实实,很少生病,丈夫和她也都是身体健康,精力充沛。

  “非典型肺炎”流行时,邱女士“如临大敌”,搞来很多医院专用的消毒液,每天都要把家里像医院那样,严严格格地消毒上好几遍。她在消毒时还加大了消毒液的浓度,认为这样更保险。然而,一家三口在这几天内,均出现了程度不同的不适,如眼辣感、眼肿、流泪、呼吸不畅等反应。

  事实真相:

  其实,邱女士一家人出现的反应,是家中不正确消毒引起的。

  目前,家中如何正确消毒,已成为公众普遍关注的热点。专家认为,家庭进行消毒时,消毒液类型、消毒方式及消毒时间间隔,人们一定要正确掌握,否则则会带来一些有损健康的不良结果。从医学上说,含氯的消毒液都有一定的消毒作用,像药店、超市,常见的消毒液及医用酒精,均可有效地抑制病菌。家庭并不是医院病区,没有必要像医院那样消毒,适当采取措施完全可以达到消毒目的。

  误解消除法:

  1.专家指出,注重科学生活方式固然重要,但应注意掌握真正科学的方法。不管流行何种传染病,消毒只是多种预防措施中的一种,如果周围没有发现受感染人群,没有必要“如临大敌”。与居室内消毒相比,通风换气及保持个人卫生等良好习惯更安全、更方便,也更有效。

  2.需要提醒的是,家庭使用消毒液时,一定要严格按说明书规定的浓度进行操作,以防引发不良反应或中毒现象。儿童及对消毒液过敏的人,在进行消毒时要离开居室内,40分钟至一小时后,再对室内进行通风处理。对于消毒时间间隔,也应严格按消毒液说明书操作。当然,最好每天坚持消毒,但不一定次数过频。

  误解四:抗生素用得越多治疗越彻底

  杨女士的咽喉时常发炎,她的1岁宝宝,平时也短不了发烧或拉肚子。因此,家里的小药箱里,总是装满各种各样的抗生素,国产的、进口的几乎应有尽有,方便家里人得病时派上用场。

  每次她和宝宝一患病,尤其是宝宝,杨女士赶快拿出抗生素使用。有时,为求“治疗效果”不仅只使用一种抗菌素,甚至还好多种一起用,为了保险起见,一用就是好长时间。原来,使用这些抗生素时效果都挺好,可近来却总不见明显疗效,病情还越来越重。就像宝宝这次拉肚子,即使杨女士三天两头地往医院跑,但至今仍未治愈。这使杨女士非常着急,不知为什么会这样?

  事实真相:

  专家指出,这正是滥用抗菌素所致。

  滥用抗菌素,尤其是广谱抗生素,可导致细菌产生抗药性。当真的需要使用时,会因细菌耐药性越来越强,而导致药效越来越弱,使疾病越来越难治,必须加大药物的剂量或联合用药。这样不仅影响疗效,且还会加大副作用,引起很多不良反应,使身体对付病菌的抗病力大打折扣。更可怕的是,会导致医学开发新型抗生素的速度赶不上细菌变异速度,有一天终将使细菌感染成为不治之症。杨女士的宝宝腹泻久治不愈,很可能就是滥用抗生素,使肠内菌群失调所致。

  误解消除法:

  1.凡遇宝宝或家人生病,不可盲目使用抗生素。使用前最好确定一下致病原,使用后应仔细进行观察。病情减轻表明是细菌感染引起,反之可能是病毒或其他病菌的感染。

  2.使用时要选用有效的抗生素,但用药时间一定要恰当,不可过长。如果一种抗生素有效果,就不必多种抗生素联合使用,除了患重症肺炎。应在医生的指导下用药,以免造成体内菌群失调症。

  误解五:身体常生病就是抵抗力差

  小珠珠好像一年到头地都在感冒、发烧,经常被妈咪带去看医生。父母对他的健康十分担忧,不知宝宝为什么总是爱生病?是不是他们不会带孩子?还是宝宝的抵抗力太差了?

  事实真相:

  常常生病的人,并不一定就是身体抵抗力差,他们经常性的发烧感冒,只是接触病原体的机会比别人要多。比如,在空气中或拥挤的人群中,到处充满了病原体,尤其是感冒病毒的种类非常之多,如果在生活中不注意回避,那么很容易碰到后发病;或大人从外面回来没洗手就抱宝宝,把沾在手上的病菌传染给他们;生活空间(家居、学校)狭小,也会增加得病的几率。

  真正的抵抗力差的人极少,在短时间内经常患较严重化脓性感染的人,如肺炎、严重支气管炎、中耳炎、皮肤化脓或常需住院治疗等,才可能是抵抗力不好的人。

  误解消除法:

  1.有些婴儿出生时,就具有相当数量的抗体,而有的却要到6岁左右才能达到这样的数量。因此,不要轻易就认为宝宝的抵抗力差。很多常生病的宝宝,会在4岁后得病次数逐渐减少,并不见得是抵抗力差。

  2.常患严重化脓性感染、常需住院或发育不良的宝宝,父母应及早带去看医生,查查有无免疫缺陷。

(责任编辑:姚琦)

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