爱抚对于消除紧张和焦虑、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步进入状态是相当重要的，尤其对女性。 女性最重要的性敏感部位是乳房和外阴，不少男性误以为，电影中粗犷、急促、直指向女性敏感部位的抚摸方式，是最有效的刺激，能迅速引起女性的欲望。

　　殊不知此举非但不能达到预期目的，有时还会引起女性对性爱抚的厌恶和逃避。因为女性性欲的唤起，往往较为缓慢，如果一上来就爱抚敏感部位，只能使身心还未准备好的女性更紧张或烦躁，甚至会觉得男方动作太粗野或目的太明确而心生不快。

　　女人是水做的骨肉，越是轻柔、细腻的抚触，越容易引起她的共鸣。

　　一般，爱抚女性应遵守由远而近、由彼及此、由次及主的原则。通常，可以先爱抚除乳房、外阴之外的其他动情区，等情欲调动起来，然后才逐渐接触主要的敏感地带。女性动情区十分广泛，身体多数部位的皮肤都很敏感，轻轻按揉就能产生非常好的效果。

　　爱抚的力度应有轻有重，动作要有慢有快，抑扬顿挫，以加强乐趣和性感受。对女性来说，缓慢、轻柔、稍有停顿的爱抚，让她们有充分时间反馈，并回味和享受爱抚的快感，同时发挥充分的性想象，将性爱感受发挥到极致。

　　应该指出的是，这里提到的只是一般原则，不应该一成不变。真正的感受和体会，要自己在实践中去创造和发挥。