正常眼所需付出的调节力300度。

　　-300度近视所需付出的调节为0度。

　　+300度远视所需付出的调节力为600度。

　　由此可见，远视眼在进行近距离工作时比较容易感到视疲劳，因为它付出的调节力比正常眼及近视眼来得高，而有浅度近视的人在进行近距离工作时则感到非常轻松，因为他可以少用或甚至不用调节力。

　　由此可见，浅度近视者在近距离工作时，应不戴近视眼镜，对近视者来讲，看不清楚就戴上近视眼镜，看得清楚就可以不戴近视眼镜，以减少使用调节，防止近视加深。

　　近视眼镜是用来看远的，戴上近视眼镜看书，会增加眼镜的调节，促使假性近视的形成，这也是配戴近视眼镜后近视度数为何不断加深的原因之一，多数人的调节性近视就是这样逐步加深的。

　　所以，对戴近视眼镜的人来说，用看远看的清楚的近视眼镜用来看近，那就帮倒忙了，400度以上中高度近视，裸眼视近有效视距过短，可戴较低近视度数的近视眼镜看书，可根据各人的需要选比实际近视度数低一至二百度的近视眼镜用于近距离工作。或者戴多焦点近视眼镜也行。

（实习编辑：王俏茹）