(1)婚前健康检查是必要的，孕前健康检查则是必须的。计划怀孕时，不要忘记去做相应的检查。

　　(2)夫妻有了要宝宝的计划时，要想到小宝宝随时都有可能到来。所以，当准妈妈感觉不舒服的时候，不要随便用药。需要用药时，一定要向医生咨询并告诉医生你正在计划受孕，医生会选择对胎儿没有危害的药物，如果不需要用药医生也会告诉你的。即使是非处方药，也不能自行决定，因为早期胚胎对大多数药物都很敏感。

　　(3)当单位通知你需要去医院体检时，你可要想到自己可能已经怀孕了，尽管月经刚刚结束，也不要去接受对胎儿有害的检查，尤其是X射线。

　　(4)当你准备进行家庭装修时，要想到有一些装修材料对人体是有害的，胎儿对环境中有害物质是非常敏感的。

　　(5)当你参加朋友生日晚会、业务应酬、重大庆典、节假日宴会时，要举杯畅饮，这时你应该想到自己的身体状况，尽量喝不含酒精、咖啡因的饮料。果汁、植物蛋白饮品、乳酸菌饮品是很好的选择。你自己不能吸烟，丈夫最好戒烟。你周围的朋友可能会吸烟，被动吸烟对你同样有害，如果此时你腹中已经有了小宝宝，事后就要吃后悔药了。

　　(6)当你必须长期接受某些环境辐射时，你要了解一下，这些辐射是否对胎儿有伤害。对那些没有结论的辐射，还是尽量回避为好。

　　(7)如你还在服用减肥药或减肥食品，请马上停掉，因为它们会伤害你的小宝宝。

　　(8)如果刚刚停止吃避孕药，那就要继续采取非药物避孕措施，3个月后再怀孕较为安全。

　　(9)当你要去美发店烫发或染发时，你可不要以为现在还没有怀孕，小宝宝在你身体中生活半个多月后，你才会得到怀孕的消息。

　　(10)你可能是个体育爱好者，常常去俱乐部或体形训练室健身。如果你正在准备怀孕，要向你的教练询问一下，哪些锻炼项目，怎样的锻炼强度不至于在你还没有得到怀孕消息时，导致早期流产。

　　(11)如果你的脾气不好，常常发怒，最好找一种方法能使自己的内心变得平和起来。如果你常常感到压抑，总是闷闷不乐，最好找你信赖的朋友倾诉，或找你信任的医生谈一谈。

　　(12)如果你的丈夫和家人希望未来的宝宝是男孩，给你的内心很大压力，或者已经听取周围人的指点，在做种种努力。你可要和你的丈夫及家人认真地讨论一下，生男生女应该遵循自然规律，孕育新生命是一件自然快乐的事，你不能承担也不应该承担过分的要求。

（实习编辑：嘉瑶）