夏季正是花草树木吐叶扬花的季节，赏花能给人好心情，但林木、蒿草及其他植物的花粉，易使过敏体质的人诱发病症，产生鼻塞、打喷嚏、流涕流泪，严重者还会出现胸闷、憋气等症状。

　　在花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，此时应当注意，千万别把鼻炎误当感冒来治疗。

　　儿童总做“鬼脸”可能是过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是由于肌体对某种物质过敏而引起的鼻炎。据统计，过敏性鼻炎约占全部鼻炎的40%，一般分为常年性和季节性两种类型。过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者将其与感冒相混淆，用错药物，延误了正确的诊治。二者病理不同，症状也不同。过敏性鼻炎应该有鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞等四大典型症状。

　　由于过敏性鼻炎初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。用以下方法可将两种疾病区分开来：感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛，甚至恶心、腹泻；而过敏性鼻炎的典型症状，是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

　　轻度鼻痒者，总觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停地用手揉搓鼻部；重者则难以忍受，还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，常常连着打数个甚至数十个喷嚏，大量清水样鼻涕会自动流出；有时会出现嗅觉减退、头痛、流泪的症状，哮喘者则频发哮喘。

　　另外，儿童总是做“鬼脸”而无法纠正。这个时候，家长可别单纯以为是习惯不好。其实，孩子很可能患上了过敏性鼻炎。因为不少孩子无法详细描述症状，但因为鼻痒、鼻塞不适，常会作出“鬼脸”，有时要用手掌将鼻尖向上揉搓止痒，并出现“缩涕”动作，久而久之鼻背皮肤甚至会出现一道横纹。

　　培养良好的生活习惯预防过敏性鼻炎的发生

　　近几年过敏性鼻炎的发病率呈逐年上升态势，跟尘螨、动物皮屑、草木花粉、化学物质、药品、化妆品、汽车尾气等过敏源的广泛散播有关。药物疗法可以暂时缓解重症患者的鼻炎状况，但是很难根治。对于过敏性鼻炎患者来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯才是最重要的。

　　首先，花草扬花季节要控制外出，采取回避疗法，就是回避接触到可能引发疾病的病源；其次，要减少室内外的温差。患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，往返室内室外，都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以室内的空调温度不要与室外的温度相差过大；第三，多喝热茶和多吃新鲜蔬菜。炎热的天气，多数人喜欢喝冰水或凉饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整饮食。但是身体出现过敏反应说明免疫力低下，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜和水果来加强免疫能力；第四，要有规律地做有氧运动。每周应坚持做3次有氧运动以便排出体内毒素，增强主神经系统功能，改善免疫力；第五，用生理盐水清洗鼻孔。生理盐水可加热到跟体温相仿，早上起床后和晚上睡觉前清洗效果更好；第六，为减少过敏性鼻炎的发生，要经常打扫居室，保持空气流通。皮毛过敏者不宜饲养宠物，最好不要铺地毯。

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（责任编辑：潘东波）