天气越来越干燥。天气干燥加上精神压力大等，很容易诱发口腔溃疡。专家建议，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。

　　推荐阅读：“许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭的时候就发愁，几乎没有什么可以引起食欲，吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道，统统一个样。”……《口腔溃疡 当心“快餐症” 》

　　研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。专家指出，虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是如果尽量避免这些诱发因素，可以降低发病率。

　　专家建议人们在生活中时刻保持轻松的心态，保证足够的睡眠，生活得规律一些，不要过度操劳。另外，还要多吃蔬菜、水果，多饮水，清理肠胃，防止便秘。 推荐 一汤一粥解决口腔溃疡 7种方法 治愈口腔溃疡 简单方法 告别口臭很轻松 口臭分类型 你是什么型 食疗偏方轻松清除口臭 见招拆招应对5种口腔溃疡 10种食物可以让牙齿白起来 见招拆招应对5种口腔溃疡 牙周病才是“老掉牙”祸首 一口“好牙”刷出来

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（实习编辑：赵博欣）