结婚后生孩子是大部分人的选择，然而近年来“丁克”家族似乎越来越多，尤其是一些女性，害怕生孩子，仿佛有怀孕恐惧症。若是自己的老婆患上怀孕恐惧症该怎么办呢？为此焦急的老公们不妨先看看让老婆患上怀孕恐惧症的原因是什么，然后逐个想办法解决。

　　一般来说，女性有怀孕恐惧症的原因有以下几个：害怕难产，害怕生畸形儿，害怕产后身体变形等等。这些问题都是可以解决的：

　　注意孕期营养

　　有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕会难产。怀孕只要时多注意孕期营养的合理、适量、科学，并进行适度的运动，就可以大大减少难缠的可能性。一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。

　　适当参进行育锻炼

　　有的孕妇生怕伤及宝宝，活动过少，不进行适度的体育锻炼和适量劳动，甚至辞去工作，往往使营养吸收与消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大宝宝的发生率，导致难产。其实日常体育锻炼不但增强体质，让孕妇和宝宝更健康，重要的是对顺产会有很大帮助。

　　做好日常保养工作

　　有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕生畸形儿。很多其实畸形的宝宝是可以避免的，只要准妈妈没有家族史，平时不吸烟不喝酒，不化浓妆，远离辐射和带菌的小动物等，避免感冒患病，一般是不会生畸形宝宝的。

　　别忘了皮肤护理

　　害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的原因之一。其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。

（实习编辑：古茜文）