作者简介：郭蓄芳，北京回龙观医院心理治疗病房主任、主治医师。

　　擅长治疗：各种神经症、家庭治疗。

　　出诊时间：每周五下午（北京回龙观医院心理门诊）。

　　冬天天黑得特别早，经常听到女同事抱怨：早点下班吧，天黑不安全，挺害怕的。的确，黑暗在很多人眼中，等同于危险和恐惧。　　在生活中，不少人害怕晚上独自在家，睡觉也不敢关灯，惟恐黑暗中暗藏的危险会突然来袭。怕黑是一种单纯恐惧症，在临床上很多见，以女性或孩童为多。所谓单纯恐惧，就是只怕一种东西。有的人怕狗、怕猫，也属于单纯恐惧。

　　怕黑和女性与生俱来的性格有关。女性天生比较胆小，心思较细腻，且富于幻想。女性往往想象黑暗中潜伏着危险，结果是越想越怕。但对不同的个体来说，童年期的经历，会使得“怕黑”又带上一些特殊的诠释。比如妈妈本身就胆小，总是担心这个、担心那个，那子女就可能“遗传”母亲的恐惧。若是在这个基础上，有一些事情对孩子加以刺激，这种恐惧就会固化，长期在孩子身上遗留下来。

　　所以，有孩子的家长们要注意，不要把自己的恐惧和对孩子的担心表现得过于凸显，这样会“遗传”给子女。

　　其实，大多数的单纯恐惧症，不需要治疗或纠正，因为人们会自然地形成一套应对策略，比如怕黑的人会尽量和别人在一起，找到心理安慰。但若是孩童出现严重的黑暗恐惧，则要通过训练来改变。

（实习编辑：古茜文）