我小时候患有口吃，而且比较严重。怕人家笑话，为了不“露馅”，我在人多的场合从不说话。长此下去，越是不说话，越怕说话，尤其怕当众讲话；越是得不到锻炼，就越紧张、怯场，越发讲不好话了。

　　后来，为矫正口吃，我有意识的锻炼自己。最初主动打电话给朋友，由于没了众目睽睽的压力，表达的竟很流畅，这更坚定了我的信心。于是主动在一两个熟人面前练习讲话，接着在三五个生人面前表现自己，经过一段时间的努力，我已经可以“勇敢”的在十几个人的小组会上即兴发言了。虽然这段时间自己吃了不少苦，也有过许多尴尬，但效果令我兴奋。

　　在自我矫正的过程中，我常常暗示自己：自己跟自己说话不是很流畅吗!一个人时演讲得多么成功!跟一位好朋友海阔天空地神侃时，也没紧张得口吃呀!生人、熟人没什么两样，三五个人就当他们是一个人，十几个人也当他是一个人，跟一个人说话还害怕吗？还紧张吗？还口吃吗？说也奇怪，这种对矫正口吃充满自信心的良好自我意象，让我丢弃了在众人面前讲话的紧张和胆怯，最终让我矫正了口吃。

　　习惯就是这样，一旦养成了，便会形成那种良性循环。当我矫正了口吃，具备了当众讲话的能力后，特别愿意在许多“场合”煅炼自己，只要有机会，我总不会失时机地发表自己的见解、展示自己的才华。正是这种日积月累的表现，领导和同事们对我的能力给予了充分肯定，提拔重用了我，给了我施展才华，报效组织，报效人民的机会。以至今天，在面对成千上万的听众面前，我仍然能够心情不紧张、沉着、冷静、从容、流畅地表达自己的思想，潇洒自如地做即兴讲话。

　　我体会，无论是矫正口吃还是做其它事情，只要你想有所作为、达到目的、实现理想，就必须改变不良的自我意象，要丢掉所有认为不利于自我的理由和借口，并坚信自己一定会取得成功，那么，你离成功的目标就不远了。

(以上内容转载自新浪健康。)

　　（实习编辑：朱文斌）