■新快报记者陈艳

　　近日，海南省儋州市和海南大学相继发生霍乱疫情，

　　截至11月2日，海南省共发生霍乱51例，无死亡病例。

　　专家表示：秋季本身就是肠道传染病的多发季节，

　　对于各类肠道传染病要多加留意。

　　目前，霍乱疫情仍处于散发阶段，可防可治，

　　关键是市民要做到吃熟食、喝开水，

　　饭前便后要洗手，才能有效预防肠道疾病。

　　小心霍乱弧菌污染

　　海南省此次发生霍乱疫情与10月中上旬遭遇到30年一遇的强降雨不无关系。由于部分地区发生洪涝灾害，海水倒灌，积水难排，自然界中存在的霍乱弧菌污染了外环境，一些蔬菜食品可能因此受到污染。再加上海南省部分地区居民卫生意识不强，环境卫生较差，最终导致霍乱疫情的出现。

　　上吐下泻少数人伴发烧

　　作为一种肠道传染病，霍乱的潜伏期为数小时至6天，突然起病，100％的病人有腹泻。腹泻为无痛性，每日大便数次甚至多到难以计数，腹泻量也很多，每天2000－4000ml，严重者8000ml以上，腹泻后又会出现呕吐。另外，约有三分之一的病人会出现发热反应，一般38℃－39℃，持续1－3天自行消退。

　　严防病从口入

　　专家指出：霍乱弧菌对干燥、日光、热、酸及一般消毒剂均敏感，因此市民要注意卫生，如吃熟食、喝开水、饭前便后洗手等；同时，其传播途径复杂，水、食物、生活接触和蝇均可单一或交错地传播，因此，不生吃水产品，少吃或尽可能不吃凉拌食品，生吃瓜果时一定要用清洁水洗干净或削皮后再吃；剩菜剩饭要彻底加热后再吃；垃圾要及时填埋积水和清除，以减少蚊蝇孳生。对于易感人群应注意积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　一周健康提醒

　　天凉四个部位要保暖

　　■新快报记者陈艳

　　“下雨了！降温啦！”，入秋以来，前日的一阵雷雨才真正令羊城有了些凉意。就在昨天前，羊城最高温度还在30℃以上，闷热难耐。本周雨水可能会时有光临，降温也算较明显。随着周五立冬的来临，温度持续下降将是趋势。

　　近日的天气变化，令人们容易患上呼吸道疾病和胃肠疾病。近日，儿科病人有所增加，多是咽喉炎、气管炎等引起的咳嗽、发烧、流涕等症状。对于慢性病患者和体质较弱的中老年人，感冒非同小可，可诱发肺炎、心肌炎等疾病，还可使原有的疾病如糖尿病、心脑血管病等加重，所以天气变化预防感冒至关重要。

　　另外，天凉要特别注意四个部位的保暖。第一个是腹部，上腹受凉易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人；下腹受凉对女性伤害大，易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚皮的时装，建议秋冬季节最好不穿。

　　第二个是脚部，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”，此时机体抵抗力下降，病邪就有可能乘虚而入。现在，一些人还穿着凉鞋，注意别因此冻坏了脚。

　　第三个是脖子，这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

　　第四个是双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。

　　11月4日（周二）

　　阴天间多云有小雨20℃－26℃

　　11月5日（周三）

　　多云局部有阵雨22℃－29℃

　　11月6日（周四）

　　云间阴有分散阵雨23℃－29℃

　　11月7日（周五）

　　小雨23℃－26℃

　　11月8日（周六）

　　小雨19℃－25℃