更新时间:2010-12-31 10:01:11
肾脏和心脏一样每天24小时都在不停地工作着。但人们对肾脏往往不太重视,当其受到轻度损伤时,病者无临床症状,病情也被忽略。临床资料显示,在一般情况下,只有肾脏功能破坏程度达到70%以上时,才会出现明显的临床症状。由于肾脏组织细胞损伤后不再生,当肾脏受到严重损伤时,储备能力逐渐下降,其后果将十分严重。所以我们应对那些不注意爱护自己肾脏的人们大声疾呼:“请保护你的肾脏。”呵护肾脏从现在做起。 保护肾脏的主要措施有以下几个方面: 1 咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时,应立即根治。在医师指导下使用抗生素时要彻底,不要中途而废,否则反复发生的链球菌感染容易导致肾脏发炎(尤其是儿童更需要注意)。一般认为,一旦确定使用抗生素,其疗程不应该短于7~10天,如果确定是链球菌感染,则疗程应14天以上。此外,链球菌感染时宜选用青霉素类抗生素。 2未经医师处方乱服成药,有碍肾脏功能。有很多人生病时经常自作主张购买成药(如抗生素),服用抗生素过量时会妨碍肾脏功能。此外,利尿剂尤其不能私自服用。有些中药如关木通已证实有肾毒性,应避免服用。也不要随意增加药物剂量,比如经常有些人感冒后加倍剂量服用感冒冲剂,或感冒通,这也会增加肾损害的机会。止痛药会损害肾脏,应避免长期使用。即未经医师处方尽量避免使用一般市售的止痛药,如痛风特效药及一般止痛药(包括针剂或口服药)。如要长期使用,对肾脏造成严重伤害的概率极高,而且肾脏的损害是不可逆转的。 3 暴饮暴食有害肾脏健康。人体每天吃下过量的食物(主要为蛋白质),其最后的衍生物(废物)如尿酸和尿素氮等皆需由肾脏负责排除,因此食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏负担。这一点在已经患有肾脏疾病的人,或肾脏功能储备能力下降的人(如老年人)尤为明显。俗话“多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿”,指的就是这个道理。 4妇女怀孕前作肾功能检查,可避免某些肾脏疾病的发作或加重,如尿毒症的发生。因为妇女怀胎时,肾脏负担明显加重,会导致肾脏功能障碍,所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病。如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道),请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕,否则盲目怀孕,肾脏病可能马上恶化演变成为尿毒症,到达需要透析的程度 5。患肾脏病请去看正规专科医师做适当的处理,乱吃草药偏方可能会加重恶化病情,或延误了治疗时机,衍生出更多的并发症,甚至在短期内发展成为尿毒症。 6适量(充分)喝水,不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水,不憋尿,肾脏也不易发生结石。饮用符合卫生标准无污染的水,不要喝成分不明的井水或河水。不吃、不饮用不合格的加工食品,因为不合格的加工食品添加剂会损害肾脏。 7 控制高血压。如有高血压,请马上找医师诊治,将血压控制在安全范围内。长期未控制的高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管,因为肾脏是由上百万个肾小球(微血管)组成的。 8 控制糖尿病。因为糖尿病会导致患者的血管发生缓慢但不可阻挡的硬化,尤其是微血管。由于肾脏是由上百万个细微的血管所组成的,所以糖尿病严重时,肾脏功能也可能坏了。据统计有1/4~1/5的尿毒症透析患者是由糖尿病末期引起的。 9记住定期体格检查,其中应该包括肾脏功能检查。一般每半年必须做一次尿常规、血压的检测。因为几乎多半的肾脏患者肾脏损害过程是在不知不觉中进行的,所以等到身体感觉不适时很能可能已到了肾脏病的末期,需要靠透析活命的时候了。 10 肾脏病不是肾亏。肾脏是泌尿系统,与传统中医所讲的肾亏并不是同一概念。男性的性激素主要由睾丸分泌,女性激素主要在卵巢分泌。男女的肾脏可以互相移植,可见肾脏与性别和性功能并无直接的关联。因此,不要以为肾亏就是得了肾脏病。哪十种男人最易患上肾虚 六种信号暗示女人肾虚 结石,营养过剩是祸根 补肾食疗十方 肾结石患者不能吃的7类食物 食疗 驱走肾结石 肾小球肾炎“妨碍”性生活 儿童补钙 小心补出肾结石 这些食物 肾结石的罪魁祸首 肾病每月精彩热文TOP10 更多精彩内容 请点击39肾病频道