解读女人之痛（三）：女性偏头痛金羊网2007-10-1714:40:57偏头痛尤其偏爱女性偏头痛对于神经科医生来说是一个“难搞”的疾病，因为发生偏头痛时多毫无前兆，只有20%的患者发作时出现怕光、怕声、厌食、呕吐等症状，所以诊断起来也比较困难。女性偏头痛发生率是男性的3倍。高聪说，偏头痛与女性雌激素水平有很大的关系，往往在月经来潮之前偏头痛发作。当女性雌激素水平升高时，体内的5-羟色胺类物质能刺激大脑神经，导致血管痉挛收缩引起头痛。也有专家把此时发生的偏头痛称为“月经性偏头痛”。除了激素水平外，造成偏头痛的诱发因素还有不良生活习惯、饮食不当、睡眠不规律或睡眠不足，精神压力过大，酗酒，刺激性食物、暴饮暴食等都可以激发偏头痛的发作。偏头痛以自我治疗为主得了偏头痛，很多人会想各种办法止痛。张女士偏头痛十多年了，针灸、正天丸、头痛粉、刮痧……全都试过了，一直没什么效果，每个月她还会头痛到呕吐，下不了床。“偏头痛最重要的治疗是采取自我治疗，以预防为主，而不是对症处理”，高聪说：“大多数偏头痛的女性都具有懒言少动、体质较差的特点。所以，偏头痛的患者首先要改变生活方式，比如通过适当的体育锻炼缓解精神情绪压力，瑜伽、游泳、健身、爬山等都是不错的选择。如果实在没时间，就走路吧，这是一种既经济又方便的锻炼方法，只要上班下班提前两个站下车走路回家，就达到锻炼身体的目的了。”其次，偏头痛的患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累和心情紧张，饮食要有节制，避免过饱或过饿，还要避免对自己具有诱发偏头痛的食物比如奶酪、巧克力、黄豆、白酒等。另外，头痛发作时，避免随意使用止痛片，高聪认为，其一大量服用止痛片有时会掩盖其他疾病；其二，虽然服用药物能缓解两个小时的疼痛，但药物的副作用却相当惊人，比如消化道出血、肾脏损伤，甚至会引起止痛药依赖性头痛。所以提醒患者，一个月吃止痛片不能超过6片。编后：本刊连续刊出三期“解读女人之痛”，是因为女性大多面临工作和家庭生活的双重压力，经常会出现头痛等疼痛的困扰。中国健康教育协会在“2007芬必得世界镇痛日”上透露：女性对疼痛的反应更为敏感、程度严重、范围广泛且持续时间长。她们面临着从年轻时代的痛经、人流后的腹痛、偏头痛，到老年的慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随女性的一生，但她们大多未能及时诊治。因此，专家建议：不要“忍”，而要“止”。要了解科学的镇痛方法才能远离疼痛。（编辑：子琦）上一页第[1][2]页