说起“历史悠久”的疾病，偏头痛大约可以占据一席之地，而且往往疼起来还“挺要命”。那么偏头痛到底是什么原因造成的，有什么方法可以防止？哪些人容易发生偏头疼生活中，我们常听许多女性说偏头痛，这其实与女性生理特点有很大关系。尤其是青年女性，在月经前后、妊娠、分娩、口服避孕药等体内的女性激素产生变化时均可诱发偏头痛发作。现已肯定的女性激素有两种：一种称为雌激素，用以维持女性第二性征和内生殖器的发育；另一种称为孕酮，和女性维持妊娠有关。雌激素量绝对或相对过多，会造成水、钠潴留，导致脑水肿，因此用脱水剂或利尿剂治疗偏头痛是有效的。月经前和绝经后的女性，虽然雌激素的绝对值是减少的，但和孕酮相比还是相对增多。偏头痛除了女性多见外，儿童同样也可出现。发作时可能出现两侧头痛，有时出现一眼或双眼视物模糊、恶心及呕吐现象，往往误诊为其他疾病，必要时可行脑电图和头颅CT检查加以区别。有报告称，小儿偏头痛占全部偏头痛病人的55%，多见于7～15岁儿童，平均7.5岁，男性多于女性，可见儿童偏头痛并非少见。偏头痛与吸烟也有很大的关系。日常工作中发现吸烟的患者较正常人群偏头痛发病率明显增高，尤其是青年。长期吸烟可使血液粘滞度增加，血流缓慢，血小板聚集，释放各种炎症神经递质，使颅内外血管舒缩功能降低，并且使血中皮质醇、肾素、醛固酮和加压素升高，使肾上腺素神经活性增高而导致颅内外血管舒缩功能紊乱。巧克力和酒可能导致偏头痛偏头痛患者在生活中应具体注意以下几点：一、生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳。适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。二、应保持遇事豁达、宽松的精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力。要制怒。三、慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。四、偏头痛发生可能与食物有关，据报道，许多食物可以诱使偏头痛的发作，如巧克力、酒精、牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、茶、咖啡、洋葱、啤酒以及海鲜食品，都可以导致偏头痛的发作，其中以巧克力和酒精饮料作用最强，可能性最大，其次为牛乳制品和柠檬汁。所以偏头痛病人在头痛发作期应以清淡可口、易消化吸收的食物为主，多食新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物。标签：